砂糖橘有什么营养 吃砂糖橘会上瘾的原因

砂糖橘有高含量维生素C，吃砂糖橘会上瘾的原因是味道酸甜食用简单。沙糖桔作为一种特别受欢迎的水果之一，不但营养价值高，而且味道酸酸甜甜的特别好吃，让人越吃越上瘾，可能很多人在吃其他的水果时都是一个一个吃，但是在食用沙糖桔的时候非常有可能是一筐一筐的吃，由此可见沙糖桔是多么的好吃。

沙糖桔有什么营养

沙糖桔对人体最大的营养就是含有高量的维生素C，每100克大概有21毫克左右的VC含量。适当的食用沙糖桔对人体的皮肤有很好的改善作用，维生素C能够起到抗氧化的作用，还能清除人体内的毒素，对于皮肤保养以及皮肤延迟衰老有很大的帮助。还能够促进肠胃蠕动，促进肠胃对铁元素的吸收，对人身体有很大的好处。

沙糖桔吃上瘾的原因

很多人在吃水果的时候都是一个一个的食用，可在吃砂糖橘的时候，很可能会一筐一筐的吃，根本停不下来。其实吃沙糖桔上瘾的原因是很简单的，沙糖桔不仅味道酸酸甜甜的很美味，食用方法非常简单，无需清洗也无需切块，只要坐在那里看着喜欢的电视剧或者聊着天就能剥开一个吃一个，再加上味道非常美味，会让人根本停不下来。

过量食用砂糖橘的坏处

沙糖桔虽然对人体很有营养，味道也非常的美味，很多人在吃了一个之后会完全停不下来，有可能一吃就是一筐。但是过量食用砂糖桔对人体也有一定的危害，沙糖桔本身糖分含量很高，如果过量食用会引起人体肥胖。沙糖桔还有一定的叶黄素，过量食用不仅起不到改善皮肤的作用，很可能会让色素沉淀到皮肤上，引起皮肤干燥发黄。肠胃不适者如果过量食用沙糖桔，很可能会引起腹泻，腹痛，消化不良等一系列肠胃方面的病症发生。