孩子可以吃牛油果吗

孩子能不能吃牛油果

孩子可以吃牛油果。牛油果是一种营养价值比较高的水果。只要孩子对牛油果不过敏就是可以吃的。牛油果是属于热带水果含有丰富的维生素，脂肪，蛋白质微量元素，它的脂肪含量比较高，但是大部分都是不饱和脂肪酸。这种不饱和脂肪酸对于人体的。效果非常好，小孩可以适量吃，孩子的生长发育速度比较快，吃牛油果能够给孩子补充所需要的营养。

一般孩子是可以用牛油果作为辅食添加在粥里面或者直接当水果吃，但太小的孩子是不建议吃的，通常6个月的孩子开始吃辅食把牛油果压成果泥之后会给宝宝能够给宝宝补充营养。不过整体来说牛油果的口感并不好，有点像吃黄油的感觉，味道也不是特别甜偏青的，但相比于他的味道来说，他的营养价值是特别高的，含有各种微量元素，比如钾，镁钙等，这些都是孩子成长必须的营养物质。

但相比之下牛油果的油脂成分比较高，会导致孩子出现消化不良的情况，所以每次吃的时候要少吃，特别是可能添加辅食的孩子一次吃一勺就可以了。随着孩子慢慢长大，肠胃的功能发育的越来越好，也可以逐渐添加给孩子吃的量，但不要吃过多，特别是第1次吃的时候，一定要注意观察孩子有没有出现过敏的情况，如果孩子过敏，一定要带孩子去医院治疗。

牛油果切开之后要快速吃完，不然很快就会氧化变黑。虽然并没有变质，但是营养会流失很多。牛油果当中含有不可溶性的纤维素这种物质能起到润肠通便的效果，这孩子有便秘的情况，适当给他吃点牛油果，能够起到非常不错的缓解作用，但一定不能吃太多，吃多了有可能会引起腹泻腹胀的情况，如果虽然有营养，建议要控制好孩子吃牛油果的量，如果孩子不喜欢吃不要强迫。