杀菌菜3天2头蒸1锅 排毒杀菌越吃越苗条

春末时节,一种野菜成为了热门话题,它被称为“天然的菌菜”,具有补中益气、增强身体素质和缓解疲劳等功效,同时也是一种中药材。这种野菜就是鸭嘴菜,也叫鸭舌草。鸭嘴菜不仅营养丰富,含大量的膳食纤维和多种对人体有益的营养成分,还具有消炎止泻菌、清热解毒的功效。因此,这种野菜可以促进身体代谢,清肠排毒,润肠通便,提高人体素质。同时,对于中气不足所导致的四肢无力、精神倦怠、容易疲乏等症状有很好的作用,也能滋补脾胃、增进食欲促进消化。

鸭嘴菜的吃法很多,可以蒸、炒、包馅、煲汤等,做法简单易学。其中,蒸鸭嘴菜是一种非常简单且营养丰富的做法。只需要将采摘回来的鸭嘴菜加盐冷水浸泡,然后反复清洗干净,待用。另外,将玉米面和面粉按1:1的比例混合均匀,将混合好的面粉包裹在鸭嘴菜上,然后将鸭嘴菜放入蒸锅中,大火蒸8分钟左右即可。蒸好的鸭嘴菜出锅后,可配以适量的调料汁食用,味道清香可口,爽口开胃。

如果您想要增强身体素质,清肠排毒,提高代谢能力,那么不妨多吃些鸭嘴菜。鸭嘴菜不仅美味,而且富含营养,对身体有很多好处。当然,在食用这种野菜时,也需要选择新鲜的食材,并且使用正确的做法烹饪。

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