花式奶昔之紫薯蛋白奶昔

紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用,被誉为人体第七大必需营养素。而酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化,降低胆固醇的作用,二者结合起来的紫薯蛋白奶昔营养价值非常高,小朋友都很喜欢,赶紧学起来吧!

步骤:

1、紫薯削皮,放入蒸锅,蒸二十分钟

2、放入料理机,放入适量的奶粉,倒入适量的水,搅碎至浓稠。

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