多水食物如何搭配营养早餐

多水食物如何搭配营养早餐呢?要知道早餐是一天当中最重要的一餐,而早餐一定要有营养,那么,早餐吃什么最有营养呢?

在营养早餐里,要给孩子一些多水的食物,多水就是一定要在早餐里有水分的食物。

如炖蛋、汤面、奶昔、富含维生素的果汁;

值得注意的是家长准备早餐的时候,一点要干稀结合才能做到营养满满。

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