每100克板栗红枣炖鸡营养成分热量452千焦蛋白质7.78克脂肪4.02克
食材：
鸡肉，板栗，红枣，姜，葱，枸杞，盐，酱油、白糖
步骤：
1、葱切段，姜切片，鸡剁成小块；
2、鸡肉放入沸水焯去血沫，捞出洗净沥干；
3、鸡、板栗，姜片，放入砂锅中炖50分钟；
4、放入红枣继续炖10分钟；
加入盐，枸杞即可。
小贴士：
1、鸡汤盛出后撒入小葱葱花，味道更佳哟！
2、撒有葱花的鸡汤不能过夜，否则鸡汤会酸。
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