土豆炖鸡脖的做法

每100克土豆炖鸡脖营养成分热量525千焦蛋白质2.5克脂肪4.5克

食材:

鸡脖,土豆,干辣椒,姜,蒜,料酒,白糖,生抽,老抽,盐

步骤:

1、土豆去皮切小块,鸡脖洗净,姜、蒜切片;

2、鸡脖中放入姜片,料酒和蚝油腌制15分钟;

3、油温烧至7成热,放入干红辣椒、姜片、蒜片,炒香;

4、倒入鸡脖,翻炒至变色;

5、倒入热水,调入生抽和老抽,闷煮10分钟,倒入土豆,加入糖,闷煮20分钟;

6、加入盐,大火收汤,待汤汁变浓稠后关火,即可出锅盛盘。

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THE END
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