草鱼火锅的做法

每100克草鱼火锅营养成分热量678千焦蛋白质9.83克脂肪12.14克

食材:

草鱼600克、火锅底料、豆芽、鸡蛋清、小葱、姜、蒜、香菜、干辣椒、花椒、盐、胡椒粉、醋、生抽、料酒、豆瓣酱

步骤:

1、草鱼洗净,沿鱼骨切开,鱼骨切段,片下鱼片;

2、姜、蒜切片,小葱切葱花,香菜切段,干辣椒剪成段;

3、鱼片中放入盐半勺、料酒半勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀后腌制5分钟;

4、油温烧至6成热,放入姜、蒜片、火锅底料、豆瓣酱1勺炒香;

5、放入清水适量煮沸,放入鱼骨煮2分钟;

6、放入料酒半勺、生抽1勺、醋1勺、老抽半勺、盐1勺拌匀,放入豆芽煮至断生盛出;

7、放入鱼片煮1分钟;

8、将鱼片连汤汁盛入碗中,撒上葱花、香菜、蒜末;

9、油温烧至7成热,关火放入干辣椒、花椒;

10、将热油淋在鱼身上即可。

© 版权声明
THE END
如果你觉得文章内容有用,请分享给更多人了解吧
点赞0
分享
评论 抢沙发