鲍鱼粥的做法

每100克鲍鱼粥营养成分热量163千焦蛋白质2.03克脂肪0.15克

烹饪耗时:1小时+

食材费用:10元

食材:大米80克,鲍鱼3只,香菇4朵,大葱1段,姜1块,小葱2根  

调味料:盐,鸡精

步骤:

1. 大米浸泡30分钟,鲍鱼切丁;

2. 香菇切片,大葱切片,姜切丝,小葱切葱花;

3. 放入大米煮开,加入姜丝、香菇、大葱小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅;

4. 加入鲍鱼熬10分钟,放入盐半勺、鸡精半勺,撒上葱花即可。

© 版权声明
THE END
如果你觉得文章内容有用,请分享给更多人了解吧
点赞0
分享
评论 抢沙发