例假期间喝什么汤最好

例假期间喝什么汤对身体好

对于女性来说，例假是一道非迈不可的坎儿，每个月都会失血不少，因此，在例假期间女性一定要多给自己补补身体，那么在这个时候喝什么汤最好呢?可以补足气血，使女性变得依然那么娇嫩貌美呢? 

其实在例假期间可供女性喝的汤有不少，比如说像红糖红枣花生汤，这种汤无论是红枣还是花生都可以，起到补气养血的效果，如果经常喝的话，还能有效的提高女性的免疫力，少因例假而生病。

黑木耳莲藕白萝卜汤加入少量红糖对于月经期间好处，尤其是对于月经量太多的女性来说有好处，让她们止血固精。也可以给她们炖一些鱼汤。鸡汤或者排骨汤，其中添加一些红枣当归，可以补充女性经期流失的营养和能量。

 通常不少女性经期都容易有便秘或者大便干燥的现象出现，也可以适当的喝一些蔬菜汤，这样能够有效的致使她们通肠润便，对于经期女性有很大的好处。