一岁宝宝可以吃哪些食物

一岁宝宝的食物搭配

一岁的宝宝消化系统以及咀嚼系统都开始逐渐的发育，接近于逐步完善的过程当中，所以在饮食的方面，一定要避免饮食不当，太杂乱等情况发生，否则宝宝会很容易引起一些肠炎，以及其他的问题。 

最好的选择还是要以喂奶为主，适当的添加一些辅食即可，辅食我们可以选择水果泥或者是蔬菜汁搭配纤维性饼干来给宝宝使用，这些辅食对于宝宝的肠道发育以及吸收系统都有着很大的帮助，可以促进宝宝消化系统的发育。

 当然，家长也可以选择添加一些肉食来补充还是的蛋白质等营养，将肉类食品制作成肉泥添加到宝宝的辅食内即可，但也要注意一定要选择肥瘦相间，并且肉泥状不能太大的辅食，并且要均匀搭配，否则会很容易引起孩子腹泻等症状。