骨病的人该远离哪些食物

骨病的人不该吃哪些食物

建议骨病患者尽量避免以下六种食物,首先是碳酸饮料,碳酸对骨骼来说有着双重的打击,因碳酸饮料中有着大量的磷酸,所以会导致体内的钙质随尿液流失,对于钙质本身就少的骨病患者来说,有着很大的伤害。

其次就是咖啡因,经过相关研究发现,骨病患者每摄入一百毫克的咖啡就会流失越六毫克的钙质,所以平日要尽量避免冰茶以及咖啡的饮料,亦或者再咖啡中兑入一百的牛奶也是可以的,还有就是高盐分的食品,也会导致骨病患者的钙质大量流失,所以平日里要尽量少吃加工食品,腌制品等高盐分食品。

还有就是酒,酒精会阻碍人体对矿物质的吸收,并且酗酒更是会阻碍骨细胞的正常工作,致使骨骼变脆,就会很容易发生骨折的现象。最就是维生素A,例如鸡蛋,全脂牛奶制品等,如果每天摄入过多也会导致骨折的危险度翻倍。

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