一岁内宝宝能吃哪些蔬菜

适合一岁宝宝吃的蔬菜有哪些

宝妈们应该注意,在宝宝六七个月以后就需要开始逐渐要添加一些辅食,不能一味的喂奶。

因为这时候全母乳喂养的话,营养成分是不够孩子生长发育所需要的。所以这种情况下就是六七个月以后开始添加向这个蛋羹、菜泥、水果泥以及一些肉沫。

那对于一周岁的宝宝,这时候可以从菜泥逐渐过渡到一些碎的菜,也就是切碎了的青菜。具体宝宝们可以吃哪些蔬菜呢,这些蔬菜可以是绿叶菜,像花菜,或者是空心菜或者是小白菜,这些都是可以的。

 但是要注意给孩子切碎一点,拌在饭里面,或者是单独的给孩子吃,增加了纤维素的摄入。另外,叶绿素也有相对地摄入,菜里边还含铁质,含钙质等都比较高,还可以促进孩子肠道蠕动,促进排便,对宝宝的生长发育有利无害,但要注意适量,还要切碎。

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