一岁宝宝可以吃哪些食物

1岁宝宝饮食可以吃什么

很多宝妈不知道家里的宝宝在一岁的时候应该吃些什么东西,或者说不知道应该吃什么,不该吃什么,在这里简单给宝妈们说一说注意事项。

其实一岁的宝宝消化系统还有咀嚼系统都已经逐步在发育,所以说在饮食方面,我们需要一定要控制好,防止由于饮食太杂,而且饮食不当,引起一些肠炎,还有一些其它的问题,其实很简单,对于孩子们来说,一岁孩子的食谱,主要还是以喂奶为主,适当添加辅食,辅食主要是一些比较大的,比如蔬菜叶,还有一些切碎的一些水果丁等,然后还有就是可以添加一些纤维性食物,比如说纤维性饼干等,这些都是对于孩子肠道发育,还有对于孩子吸收,各方面都是有帮助的。

 当然也可以添加一些肉类食物,在宝宝6个月的时候,就可以添加一些果泥、肉泥等,当然这个到一岁左右,我们适当可以进行一些肥瘦相间的食物,但是注意的就是块儿不要太大,因为毕竟孩子的咀嚼能力比较差,所以说我们可以适当添加,添加的过程中,我们需要注意的就是一定要食物相符,不要说是过于偏向一种食物,防止由于添加不当引起孩子的一些腹泻等症状。

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