小孩子不喜欢吃青菜怎么办

小孩子不肯吃青菜怎么办

相信很多妈妈都有这方面的苦恼,明明青菜中的维生素还有各种营养物质含量都很高,可以家里的小孩却很不喜欢吃,那么对于这种问题应该怎么解决呢,一起来看看吧。

首先家长们一定要给孩子讲道理,让孩子了解到吃青菜能够补充维生素,对孩子生长发育非常有好处,千万不要强行逼迫孩子进食青菜,这样会适得其反,让孩子更讨厌吃青菜。然后家长一定要给孩子做好榜样,家长吃青菜的时候可以表现出津津有味的样子,孩子就会感兴趣进行模仿。

 在青菜做法上也有讲究,孩子不喜欢吃特别大的青菜,就可以把青菜做得碎一些,做成小的包子、饺子或者是馄饨的方式,这样孩子无形之中就会进食青菜,也可以给孩子煮一些青菜粥来给孩子进食都可以。也可以把青菜用果汁机把青菜做成青菜汁,里面再加少许的白砂糖,能够增添甜味。

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