吃什么排毒最好最快

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在现代医学当中，其实针对于排毒这个概念并没有明确的定义，相对来说，排毒还是属于中医。通常情况下，排毒是指将身体内的毒素有害物质及时的排出体外，包括排出身体内五脏六腑的毒素。一般情况下，小伙伴们可以通过吃中药的方式来有效的排毒。当然通过食物来排毒的话，也能够起到辅助的作用。

不过对于大部分小伙伴来说，再选择中药排毒的时候，由于部分中药跟方剂排毒的效果比较明显。但是小伙伴们需要在中医的指导下，合理的服用，避免出现意外的情况。另外每个小伙伴自身的体质跟病情是不一样的，而中医方面讲究的是辩证。

对于小伙伴们来说，日常生活当中，除了通过食物中药来进行排毒的话，也可以使用刮痧，拔罐，药针等等方式进行排毒。当然小伙伴们为了有效的提高新陈代谢，应该多喝温水适量的运动。