哪些人群不能喝苏打水 喝苏打水对身体有什么好处

三高人群不能喝苏打水，喝苏打水可以中和胃酸。甜甜的苏打水是很多人的最爱，适当的食用一些苏打水对身体是有好处的，可是有些人群是不适宜喝苏打水的，而且苏打水也不能经常喝，虽然味道更好，但是不可以代替普通水。

不适宜喝苏打水的人群

苏打水的主要材料是小苏打，是一种弱碱性物质。这种物质可以调和人体内的酸碱度，适当的饮用一些苏打水身体有好处，不过如果本身就是偏碱性体质是不宜喝苏打水的，会造成体质过于偏碱化，会造成一定的伤害，应该多补充一些酸性类的食物，才能调节好人体内的酸碱平衡。而且高血压、高血脂、高血糖等人群也不能喝苏打水，苏打本身就是一种化学物，在人体内会产生反应，会增加病症患者的综合代谢，引发疾病的加重。普通人群也不适宜超量饮用苏打水，因为苏打水里面的钠含量很高，超量饮用以后对人体没有好处。

苏打水对身体的好处

适当饮用苏打水可以帮助人体尿液中的尿酸进行结晶溶解，可以帮助身体很好的把尿液通过排尿的方式排泄出人体。适当饮用苏打水还可以调节胃酸碱的平衡，可以很好的帮助缓解改善因为胃酸过多而导致的胃部病症，比如胃酸胃痛、胃胀消化不良等一些肠胃性疾病。

苏打水可以代替普通水吗

苏打水固然对身体有一定的好处，喝起来比普通水要甜一点，但是苏打水是绝对不可以代替普通水的，苏打水本身就是一种苏打化学物质和水的结合体，过量饮用会对身体造成伤害，普通人还是以普通饮用水为主最好。