生核桃可以直接吃吗

很多小伙伴都是见过生核桃的，但是对于生核桃是否可以直接吃很多小伙伴还不是很了解的，接下来我们就来看看生核桃可以直接吃吗。

生核桃可以直接吃吗

1、通常情况下生核桃是可以直接进行食用的。

2、生核桃吃了之后也是非常有利于补脑的，有利于大脑的发育。

3、同时核桃中还含有非常丰富的磷脂，可以对大脑起到非常不错的保养作用。

4、核桃中还含有非常多种不同的微量元素，这些元素都是大脑需要的。

5、另外核桃中丰富的不饱和脂肪酸，还有延缓脑部衰老的作用。

6、生核桃直接吃还可以更好的保留核桃中的。