腘绳肌在哪个位置图片

在人的身体上有很多位置的肌肉组织,很多人不知道腘绳肌是在哪个位置,下面小编就来为大家介绍,相信大家看完之后就会非常清楚啦~

腘绳肌在哪个位置图片

1、腘绳肌是在大腿后侧的肌肉群,位置图如下:

2、被称为腘绳肌的条件:大腿后侧肌、起自坐骨结节,半腱肌、半膜肌止於胫骨,股二头肌至于腓骨小头,跨越髋膝,作用为伸髋屈膝。

3、这个肌肉群对于普通健身人群来说是比较难练到的位置,因为如果不是有特殊需求,例如说比赛类,平时健身是很难专门去练到这一块的。

4、长期久坐的人群腘绳肌的弹性会更差,还会导致下背部出现疼痛,所以在日常生活中大家还是可以对这块肌肉进行训练,实在没有时间的话拉伸一下也是好的。

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