打呼噜声音特别大如何缓解

打呼噜声音特别大是一种疾病，很多人不知道打呼噜声音特别大该怎么办，那么下面就来一起看看打呼噜声音特别大如何缓解的介绍吧。

打呼噜声音特别大如何缓解

1、调整睡眠姿势，尽量选择侧卧位，避免仰卧位舌后下垂造成气道狭窄，导致打鼾。

2、调整枕头的高度:尽量使枕头的高度与肩膀的宽度相同，以免枕头过低导致舌后下垂造成鼾声。

3、如果身体肥胖，气道比较狭窄，就会造成呼吸不畅，气流受阻。

4、就会产生涡流或乱流，就会造成打呼和大声的声音，如果鼾声特别大，最好去看喉镜。

5、如气道阻塞或堵塞、鼻塞、下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、包块等。

6、会堵塞鼻腔而引起打鼾，同时鼻咽腺样体肥大、口咽双侧扁桃体肥大、增生也可引起打鼾。

7、因此治疗打鼾的原因是必要的，经过原因的治疗，打鼾的症状就会减轻并消失。