肺活量大有什么好处

我们都知道肺活量越大的人憋气时间越长，很多游泳运动员的肺活量都比较大，那么肺活量大能有什么好处呢？下面就来一起看看肺活量大有什么好处的介绍吧。

肺活量大有什么好处

1、肺活量大能提供很好的供氧能力，能帮助我们维持身体健康。

2、缓解呼吸困难，提供足够的氧气，帮助锻炼增强肺部的脏器功能。

3、可以帮助吸收氧气，促进身体代谢，帮助排除二氧化碳。

4、肺活量越大，心态也越好，能减少抑郁的情况，缓解脾气。

5、呼吸好了还能减少心脑血管疾病现象的发生。

6、肺活量大有主意维持我们的身体健康，避免呼吸困难。