睡觉时突然抖动是什么原因

我们平时睡觉的时候会有一些不自主的反应，那么睡觉的时候如果出现忽然抖动的情况该怎么办呢？下面就来一起看看睡觉时突然抖动的原因介绍吧。

睡觉时突然抖动是什么原因

1、如果你在休息时做噩梦，当你害怕时你会突然晃动身体，这是正常的生理现象。

2、不需要治疗，在低钙惊厥中，钙离子主要维持肌肉兴奋性。

3、如果血液中的钙离子含量低，可能会发生肌肉痉挛和肢体震颤。

4、常见于儿童和老人，由于童年生长发育迅速，如果有挑食很容易引起缺钙症状。

5、老年人消化吸收功能差，容易出现缺钙症状，睡眠过程中温度过低也会引起颤抖。

6、平时不要给自己太大的心理压力，不要熬夜，如果出现缺钙症状要适当补钙加强营养。

7、如果睡觉时身体经常抽搐、颤抖，可能与体内缺乏钙有关。

8、低钙会增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩和抽搐，睡前泡脚，有助于缓解疼痛。