味精怎么使用才安全

味精是很常见的一种调味品，味精的危害也有很多，很多小伙伴都不清楚怎么使用味精是安全的，下面就来一起看看味精怎么使用才安全吧。

味精怎么使用才安全

1、首先小伙伴们最好要控制一下每天味精的摄入量，最好不要超过6克。

2、其次食用味精的时候不要与酸性的食物一起进行食用，例如陈醋就是不行的。

3、如果将食物中添加了陈醋，有添加了味精，不仅不会起到增鲜的作用，还有可能导致味精无法融化。

4、还有就是在一些比较鲜的食物中就不需要在放味精了，例如一些高汤中就不需要了。

5、在锅中的食物处于非常高的温度的时候也是不时候放味精的，这样会滋生一些致癌物质。

6、一般情况下，小伙伴们在50度~90度之间放味精是最好的，但是还是要控制一些不能吃太多。