炒酸奶热量高吗会发胖吗

炒酸奶是一个非常好吃的零食,很多小伙伴都很喜欢吃,但是很多小伙伴都很关心炒酸奶的热量高不高,会不会发胖的问题,下面就来一起看看炒酸奶热量高吗会发胖吗。

炒酸奶热量高吗会发胖吗

1、一般来说一百克的炒酸奶的热量为160大卡,热量不是很高。

2、炒酸奶中的热量不是很高,所以一般吃一些是不会发胖的。

3、但是小伙伴们也不能够吃太多,吃太多,还是有可能发胖的。

4、炒酸奶中还有非常丰富的维生素A、维生素D,可以很好的增强小伙伴们的身体免疫力。

5、同时炒酸奶中还含有丰富的的有机酸和双歧杆菌,可以刺激胃酸分泌,帮助消化。

6、此外吃炒酸奶这种甜品,还可以很好的调节小伙伴们的情绪,释放压力。

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