荞麦面真的可以减肥吗

荞麦面是很多小伙伴们在减肥期间喜欢吃的一种食物，但是很多小伙伴都不清楚吃荞麦面可不可以真的减肥，下面就来一起看看荞麦面真的可以减肥吗。

荞麦面真的可以减肥吗

1、荞麦面是一种粗粮类的食物，在减肥期间吃荞麦面可以很好的增加饱腹感。

2、饱腹感增加之后，小伙伴们吃的就会变少，所以可以起到一定的减肥效果。

3、荞麦面中含有非常丰富的蛋白质和碳水化合物，是非常不错的减肥食品。

4、同时荞麦面中还会有很多镁、磷、钾等多种微量元素可以很好的满足小伙伴们的身体需求。

5、荞麦面的热量也不是很高，100克的荞麦面仅仅只有329千卡。

6、对比其他的面条来说，荞麦面的热量还是非常低的。