鸡肉是一种营养价值很高的肉类，它富含蛋白质、维生素等多种营养素，可供我们的身体吸收利用。多彩鸡丁这道菜不仅口感鲜美，而且营养丰富，是一道适合老人和小孩食用的美食。1、需要准备好鸡腿...

在美食的世界里，鸭肉是备受推崇的一种食材。煮鸭汤、炖鸭子、烤鸭等等，各种口味和做法，其中啤酒鸭一道特别好吃的家常菜。啤酒鸭是一道风味独特的菜肴，其做法多样，但是无论什么做法，重要的...

猪大肠是很多人喜爱的美食，因为它带有丰富的味道和口感。有些人尝试自己制作时却苦于难清洗。猪大肠是用来输送和消化食物的，它具有强韧的质地和一定量的脂肪。根据区分，可将其分为大肠、小肠...

猪里脊肉是我们日常餐桌上常见的瘦肉之一。除了肉质鲜嫩，味道醇香外，猪里脊肉还富含人体必需氨基酸、铁元素和维生素B1等营养物质。一、糖醋里脊肉1、准备好猪里脊肉、白糖、面粉、绍酒、芝麻...

糯米是我们生活中常见的一种米，也是许多美味小吃的主要原料之一。糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，被认为是一种温补强壮的食品，具有补...

鲳鱼是一种肉质肥美、口感鲜美的海鲜，虽然有些小骨但并不影响其受欢迎程度。除了美味之外，鲳鱼具有多种功效，如益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨等。一、红烧鲳鱼 食材：鲳鱼1条、大蒜...

多宝鱼是很多人都喜欢的一种美食，其肉质鲜美、营养丰富，是一种价格亲民的海鲜食材。多宝鱼富含胶质蛋白，有很好的滋润皮肤和美容的作用，常食还能补肾健脑，助阳提神，提高人抗病能力。我国的...

猪耳朵是一种非常受欢迎的美食，因其口感脆爽而备受青睐。尤其是作为凉菜的“卤猪耳”，口感柔韧、味道鲜香，富含胶质，是很多人喜欢的下酒菜。猪耳朵富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙...

鸡胗是一道受欢迎的美食，很多人喜欢它独特的口感，让人吃起来一点也不腻口。除此之外，鸡胗富含蛋白质，对人体有很多好处，比如维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压等。因此，我们可...

山药，也称淮山，是一种常见的食材。它不仅味道粉嫩软糯，适合大多数人的口味，而且具有多种保健作用。山药含有多种微量元素和矿物质，对人体脂质代谢异常和动脉硬化有一定作用，并有增强人体免...

草鱼是许多人喜欢吃的一种鱼，价格便宜，而且营养丰富。这4款草鱼制作方法，每一道做法都是简单易学且味道鲜美。一、红烧草鱼 食材：包括草鱼、黑木耳、大蒜、花椒、干辣椒、料酒、生抽、香油等...

相信不少的吃货都知道，猪脚含有丰富的胶原蛋白，猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮...

说到荷兰豆，相信不少的朋友都是被它那爽脆的口感给吸引的，当然了，荷兰豆的营养价值也是非常的高的，每一百克熟荷兰豆可提供蛋白质8.5克，约相当于28克熟瘦猪肉所提供的能量，但按每一克蛋白...

相对起鲫鱼，罗非鱼的小骨头要少一些，罗非鱼肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。罗非鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、钠、...

说到四季豆吧，可能很多的朋友会因为它的青味比较重，而不喜欢吃，但同时喜欢吃四季豆的人，我相信不少都跟我一样就喜欢吃它那种青的味道！四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾利胃...

红薯在老一辈的生活里面，可以说算是最常见的食物之一了，常吃红薯可以有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无...

说到萝卜干，相信不少的朋友们都有吃过，萝卜干口感爽脆，营养丰富，萝卜干还含有一定数量的糖份、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成份，以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。萝卜干的维生素 B...

秋刀鱼的滋味，猫跟你都想了解！说得就是秋刀鱼别有一番滋味，非常适合大众的口味，秋刀鱼肉质鲜美，含有非常丰富的维生素，秋刀鱼含有丰富的蛋白质、还有人体不可缺少的廿碳五烯酸（EPA）、廿...

中秋已过，再过不久就是甘蔗上市的季节了，说到甘蔗，可能很多的朋友第一反应就是吃的，直接啃啊！嘿嘿，但其实啊甘蔗它有很多的吃法的，不单单可以直接啃，还可以拿来煮甜汤做菜呢！甘蔗可为机...

在我们日常生活中，鸡肉是最常见的食材之一。有无数的做法，蒸煮、焖炸样样俱全。在四川川菜系中，有一道用鸡肉做的特色菜肴——口水鸡。它集麻辣鲜香嫩爽于一身，是一道极具特色的凉菜。在烹饪...