制作时间： 15分钟难易程度：一般 口味：蒜香分类：凉菜主食材：茼蒿300克辅料：生抽1勺、小米椒2个、大蒜4瓣步骤：1、茼蒿洗净摘好；2、大蒜4瓣切末；3、小米椒2个切圈；4、锅中放入适量...

绿茶功效与作用绿茶作为茶饮中的一种，人们在生活中适当的喝绿茶，可以防癌、降低血脂、减肥等等功效。可能有部分小伙伴在生活中因为抽烟受到了尼古丁的影响，这时候可以适当的喝绿茶，缓解尼古...

制作时间： 10分钟难易程度： 一般口味：微苦分类：炒菜主食材：苦瓜一根、肉末100克、淀粉半勺辅料：料酒1勺、小葱1根、枸杞适量、姜1块步骤：1、苦瓜洗净，切去两头；2、切1.5厘米左右的段；3...

秋葵的功效与营养价值是什么？秋葵作为蔬菜中的一种，里面含有大量的多糖物质，在多糖中较多的是半乳糖、半乳聚糖和果胶，众所周知，果胶是一种可溶性的纤维，在人体内可以促进肠胃的蠕动，减少...

制作时间： 25分钟难易程度： 一般口味：微辣分类：炒菜主食材：猪肝400克、洋葱20克、泡椒15克辅料：葱段1碟、生姜1块、大蒜2瓣、二荆条3个、小米椒3个、耗油1勺、豆瓣1勺、料酒1勺 、盐、鸡精...

肥宅快乐水 越喝越伤身 肥宅快乐水越喝越伤身是真的。我们所说的肥宅快乐水就是碳酸饮料，不管是哪一种口味的碳酸饮料和多了都会伤身体。最明显的就是会导致身体里面的钙流失，长期喝这一类饮料...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：微甜分类：花果茶主食材：豆浆300毫升、吉利丁粉5克、芒果丁适量、猕猴桃丁适量、红腰豆适量辅料：蜂蜜适量步骤：1、倒入300毫升豆浆；2、倒入吉利丁粉5...

怎么区分柿饼上的白霜和霉点 柿饼上的白霜和霉点外观区别很大。从外观上看柿饼有没有发霉，可以观察表面的白霜状态，有没有长毛或者附带小斑点，如果有长毛和斑点就是发霉的柿饼。正常情况下，...

海带排骨汤汤鲜味美，而且富含丰富的钙，还有降血压的功效，可这么一道美味的家常益精补血汤怎么做呢？制作时间： 25分钟难易程度： 一般口味：咸鲜分类：炖菜主食材：排骨500克辅料：花椒4克、...

牡蛎的功效 在现实生活中，我们所说的牡蛎其实就是生蚝，由于它从小长大成熟之后需要三年左右的时间，因此我们在吃生蚝的时候需要选择合适的生蚝，另外面对一些个头特别小，口感不太好的生...

紫薯燕麦粥是以紫薯和燕麦为主要食材制成的一种粥品，它软糯可口，味道清香，而且营养丰富，很多人都喜欢吃，但是真正会做紫薯燕麦粥的人却不很多，今天在这里我会把紫薯燕麦粥的材料和做法具体...

怎么发面又快又好 发面蓬松又柔软也是有小窍门的，在方便的时候加入适量酵母粉，白糖搅拌均匀之后用温水和面。温水和面这一步是特别关键的，如果和面的水是冷水，发出来的面就比较硬。加入圣诞...

小煎排骨是川菜中比较独具一格的菜品，味道也是鲜美至极，而且排骨能很好的补充钙质，防止骨质疏松，为了在周末更加充实，做一份小煎排骨让你充实的过好周末。制作时间：15分钟 难易程度：...

紫甘蓝有哪些营养价值 我们都知道紫甘蓝的营养价值特别高，它的维生素C含量十分丰富，还有维生素E和维生素B族以及，丰富的花青素苷和纤维素。是一种营养价值特别高的蔬菜，它的维生素C含量是橘...

豆芽营养丰富，而且在发芽过程中，维生素C含量增加很多，而且部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，更有利于人体吸收。制作时间：10分钟难易程度： 一般口味：咸甜分类：凉菜主食材：...

让每天吃上放心蛋,鸡蛋保存最需要注意的事项可以说鸡蛋是家里面必备的一种食物，可以做菜也可以做饭。每个家庭都会储存点鸡蛋，吃起来比较方便，但是很多人都不知道鸡蛋的储存方法，鸡蛋保存不...

食材：菱角100克，鸡胸肉200克，青椒2个，盐，鸡精，白胡椒粉，淀粉，糟卤，糖，姜，蒜，大葱步骤：1、青椒切小块，鸡胸肉切小片，加入盐、淀粉、鸡蛋拌匀，腌制20分钟；2、菱角切片，蒜切末，...

蒜苔吃法大全蒜苔是我们家庭餐桌上常见的一个青菜，一年四季都能买到，不同季节蒜苔吃起来的口感是不一样的。蒜苔的吃法也非常多样，平时我们都是用来炒菜，放肉或者放鸡蛋，其实蒜苔也可以做成...

每100克红烧芋头营养成分热量309千焦蛋白质1.99克脂肪1.41克烹饪耗时：20分钟食材费用：4元食材：小芋头400克，干香菇5朵，小米椒5个，蒜4瓣，八角1个，香叶1片，小葱2根调味料：冰糖，豆瓣酱，...

新鲜莲子的正确食用方法 新鲜的莲子可以去了皮直接食用，也可以煮汤熬粥用开水泡。莲子是一种营养价值，比较高的食物，是莲花的种子，含有丰富的营养成分，蛋白质，各种维生素以及微量元素，新...