每100克蒜香小龙虾营养成分热量418千焦蛋白质14.8克脂肪4.9克食材：小龙虾500克，蒜30克，泡椒5克，青椒1个，红椒半个，小葱2颗，姜1块，大葱1段，香叶2片，啤酒100ml，盐，鸡精，蚝油1勺，花椒...

有抑郁情绪时不能吃一下的食物 当人的心情不好，情绪极度低落抑郁的时候，总会出现两个极端，有的人是吃不下任何东西，而有的人却是用吃来缓解不好的情绪。情绪比较抑郁低沉的时候。有些东西是...

食材：鸡蛋2个、胡萝卜、100克、盐步骤：1.胡萝卜洗净切丝，鸡蛋磕入碗中，放入盐半勺打散；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液快速滑熟，盛出待用；3.锅中留底油，放入胡萝卜丝炒至断...

养生保健食物 生活中有很多食物。对我们的身体健康都是非常好的，长期能够让身体更健康。我们生活中比较好吃又很健康的食物有很多，比如水果蔬菜，主食，肉类，其实不管是哪一种食物，常吃对身...

食材：老豆腐400克，蒜3瓣，小茴香3克，干辣椒6个，桂皮1块，酱油，豆瓣酱，辣椒油，白糖，盐，鸡精步骤：1.豆腐切小方块，蒜切粒；2.油温烧至6成热，放入豆腐炸至金黄，捞出沥干；3.锅中留底油...

美食是让人能够感受到幸福的东西，每个地方都有其特色美食，也是其饮食文化的体现。而东北这个拥有浓厚文化底蕴和乡土气息的地方，自然也不例外，这里拥有着东北八大炖等当地特色美食。东北八大...

鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用。搭配上季节性的菌菇，味道更加鲜美，简直是美味！卡路里来源健康占比脂肪20%-30%碳水化合物55%-65%蛋白质11%-15%食材：鲫鱼、蘑菇、油、料酒、葱...

炸薯条的做法 香香脆脆的薯条是每个孩子的最爱。其实不管是大孩子还是小孩子，都是特别喜欢吃薯条的，肯德基里有一小份薯条还要好几块，如果买一大份吃到过瘾要几十块，今天我们在家里做出肯德...

每100克炸鸡腿营养成分热量1092千焦蛋白质13.24克脂肪21.28克食材：鸡腿500克、淀粉50克、面粉100克、炸鸡粉150克、料酒70克、盐步骤：1、鸡腿洗净，在表面轻划几刀；2、放入腌料中（鸡肉 ：炸...

怎样炖鸡汤好喝 鸡汤的营养价值特别高，大家都知道，但是炖鸡汤的时候。总有种感觉不管怎么炖汤的味道总是不那么鲜美。下面教大家几个小窍门，就能蒸出营养又美味的鸡汤。第1个小窍门就是炖鸡汤...

食材：豆角100克，面条200克，五花肉50克，姜1块，蒜2瓣，大葱1段，八角1个。步骤：1.豆角洗净，两头去筋，折成寸断，姜葱蒜切末，五花肉切片；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入八角、五...

高血压如何降压饮食 高血压患者比较适合吃一些新鲜的水果蔬菜，比如蔬菜里面的西红柿，菠菜，芹菜，蔬菜中含有丰富的钙和镁元素能够维持血压稳定。水果可以吃些香蕉苹果，草莓猕猴桃等这些水果...

肉末茄子是一道以茄子和猪肉为主要食材的家常菜，做法简单，色香味俱全，可以说是一道好吃美味的菜了，而且茄子营养丰富，茄子含有丰富的维生素E、维生素和维生素C等物质，那么肉末茄子怎么做好...

吃草莓的禁忌是什么草莓是非常好吃又健康的水果。营养特别丰富，含有多种膳食纤维以及维生素还有果胶，能够帮助肠道消化。但是草莓也是有食用禁忌的，有尿路结石和肾功能不好的人不适合吃草莓。...

食材：猪梅花肉1块、约300克、生抽2大勺、约30克、蚝油1大勺、约15克、苹果汁1勺、陈醋1大勺、约15克、白糖1大勺、约15克、黄酒3大勺、约40克、盐适量、洋葱60克、蒜4瓣 步骤：1、梅花肉洗...

喝酸奶的禁忌有哪些呢?酸奶作为比较常见的奶制品，在生活中很多人喜欢喝酸奶，所以说酸奶具有一定的保健功效，但大家在服用酸奶时也需要注意相关禁忌，比如我们在喝酸奶时一定要注重酸奶的品质...

青椒和苦瓜是两种非常常见的食材，且营养丰富，青椒炒苦瓜，是以苦瓜和青椒为主要食材的一道家常菜，口味偏苦、辣、香，有助于降低血糖，那么青椒炒苦瓜怎么做呢？食材：苦瓜1根，青椒2个，大蒜...

大葱的功效与作用大葱是我们比较常见的一种食品。经常用大葱做葱花炒菜。本身含有蛋白质，碳水化合物以及矿物质和多种维生素，具有健脾开胃的功效，常吃有预防感冒的作用。有句俗话说，大葱蘸酱...

烤冷面是东北著名的街边小吃，起源于密山。条状冷面压制成片状，经油煎制、辅以鸡蛋、火腿、青菜、辣酱等，即可作为早餐，又可作为零食。食材：冷面，鸡蛋，午餐肉，青菜，冷面酱，辣椒面。做法...

有些食物不能一起吃 其实很多食物在一起都是相生相克的，只是有一些食物吃了以后不会有什么太大的不良反应，只是食物的营养被抵消了而已。但是有一些是完全禁忌的，不可以一起吃，同时吃的话，...