四川酸辣汤的特点是酸、辣、咸、鲜、香。用肉丝、豆腐、冬笋、保宁醋等料经清汤煮制而成。饭后饮用，有醒酒去腻，助消化的作用。所以很多人在没有太大食欲的时候会想念酸辣汤的美味。四川酸辣汤...

每100克双椒鸡丝营养成分热量502千焦蛋白质10.82克脂肪5.72克烹饪耗时：15分钟食材费用：6元食材：鸡胸肉200克，红椒半个，青椒2个，姜1块，蒜2瓣 调味料：生抽，淀粉，胡椒粉，盐，鸡精步...

每100克干锅山药营养成分热量334千焦蛋白质1.86克脂肪1.09克烹饪耗时：15分钟食材费用：5元食材：山药300克，洋葱30克，杭椒2根，小米椒5个，小葱2根，蒜4瓣，干辣椒5个，花椒1克 调味料：...

每100克豆瓣鲜鱼营养成分热量594千焦蛋白质14.07克脂肪6.71克烹饪耗时：20分钟食材：草鱼500克，姜1块，蒜5瓣，泡椒10克，干辣椒20克，花椒2克，葱2根 调味料：料酒，胡椒粉，豆瓣酱，生抽...

每100克鳕鱼炖豆腐营养成分热量627千焦蛋白质23.7克脂肪3.15克烹饪耗时：20分钟食材费用：40元食材：鳕鱼400克，豆腐200克，香菜2根，姜1块，大葱1段，蒜2瓣，八角1个，花椒2克 调味料：料...

每100克响油黄瓜卷营养成分热量192千焦蛋白质1.44克脂肪2.41克烹饪耗时：20分钟食材费用：2元食材：黄瓜1根，小米椒4个，蒜4瓣 调味料：生抽，醋，盐，白糖步骤：1. 黄瓜洗净，用刮片...

每100克排骨莲藕汤营养成分热量376千焦蛋白质5.31克脂肪7.19克烹饪耗时：2小时+食材费用：30元食材：猪排骨500克，莲藕200克，姜1块，花椒1克，枸杞2克调味料：盐，鸡精步骤：1.排骨洗净，放入...

每100克椒香腰片营养成分热量330千焦蛋白质7.46克脂肪2.59克烹饪耗时：20分钟食材费用：25元食材：猪腰500克 莴笋100克 木耳5克 洋葱20克 大葱1根 姜1块 蒜4瓣 小米椒4个 二荆条1个 调味料...

每100克黄瓜肉片营养成分热量452千焦蛋白质6.81克脂肪7.26克烹饪耗时：15元食材费用：8元食材：猪里脊100克 黄瓜1根 红椒30克 蒜2瓣 调味料：生抽，料酒，淀粉，盐，鸡精步骤：1.黄瓜去皮...

每100克红烧芋头营养成分热量309千焦蛋白质1.99克脂肪1.41克烹饪耗时：20分钟食材费用：4元食材：小芋头400克，干香菇5朵，小米椒5个，蒜4瓣，八角1个，香叶1片，小葱2根调味料：冰糖，豆瓣酱，...

每100克红烧鳕鱼营养成分热量355千焦蛋白质12.92克脂肪2.72克烹饪耗时：10分钟食材费用：30元食材：鳕鱼400克、八角、花椒、干辣椒、小葱、姜调味料：盐、鸡精、白糖、胡椒粉、醋、生抽、老抽、...

每100克杭椒牛柳营养成分热量431千焦蛋白质13.7克脂肪2.99克烹饪耗时：25分钟食材费用：18元食材：牛柳300克 杭椒5个 姜1块 蒜2瓣 鸡蛋1个调味料： 淀粉，生抽，老抽，料酒，蚝油，盐，鸡...

每100克东坡肉营养成分热量2302千焦蛋白质8.84克脂肪55.75克烹饪耗时：2小时食材费用：20元食材：五花肉600克、姜、小葱、调味料：盐、冰糖、老抽、生抽、黄酒步骤：1.姜切片，小葱挽成葱结；2....

每100克炸茄盒营养成分热量1000千焦蛋白质5.23克脂肪21.39克烹饪耗时：20分钟食材费用：6元食材：茄子1个，猪里脊100克，小葱3根食材：料酒，蚝油，五香粉，胡椒粉，盐步骤：1.茄子切两刀，中间...

每100克酸菜炖排骨营养成分热量 309千焦蛋白质4.45克脂肪5.93克烹饪耗时：2小时食材费用：30元食材：排骨500克，酸菜300克，姜1块，大葱1段，香叶1片，八角1个，桂皮1块，干辣椒2克，花椒2...

每100克红烧土豆片营养成分热量581千焦蛋白质2克脂肪7.85克烹饪耗时：5分钟食材费用：3元食材：土豆200克  青椒20克 红椒20克 蒜2瓣 花椒1克 调味料：生抽，老抽，盐，鸡精步骤：1.土...

每100克炸鸡柳营养成分热量845千焦蛋白质13.01克脂肪7.2克烹饪耗时：40分钟食材费用：8元食材：鸡胸肉300克 鸡蛋1个 姜1块 大葱1段  面包糠80克 调味料：淀粉80克，胡椒粉，生抽，料...

每100克西湖醋鱼营养成分热量468千焦蛋白质12.57克脂肪4.25克烹饪耗时：20分钟食材费用：10元食材：草鱼1条，姜2块，小葱3根 调味料：料酒，淀粉，生抽，醋，白糖，盐步骤：1.姜1块切片、1...

每100克青椒炒鸡蛋营养成分热量573千焦蛋白质8.71克脂肪9.83克烹饪耗时：4分钟食材费用：8元食材：青椒2个 鸡蛋2个 调味料：盐步骤：1.青椒洗净，去蒂去籽切小块；2.鸡蛋磕入碗中，加入盐半勺打...

每100克虎皮鸡爪营养成分热量1004千焦蛋白质14.14克脂肪15.27克烹饪耗时：40分钟食材费用：25元食材：鸡爪500克，大葱1段，姜1块，香叶2片，桂皮1块，八角2个，小茴香2克，干辣椒5个，花椒3克&n...