每100克蜜汁牛肉脯营养成分热量502千焦蛋白质12.14克脂肪4.81克烹饪耗时：40分钟食材费用：30元食材：牛里脊300克，白糖30克，蜂蜜1大勺，熟白芝麻3克 调味料：料酒，黑胡椒碎，白糖，盐，...

吃苹果有的禁忌 苹果是我们生活中非常常见的一种水果。但是有一部分人是不适合吃苹果的，比如脾胃虚弱的人，还有吃海鲜的同时不要吃苹果。平时吃苹果的时候一定要把外皮清洗干净，避免吃到打蜡...

每100克炸猪排营养成分热量753千焦蛋白质14.52克脂肪12.26克烹饪耗时：35分钟食材费用：10元食材：猪里脊300克，鸡蛋1个，面粉100克，面包糠100克 调味料：料酒，生抽，黑胡椒粉，五香粉，...

减肥是煮红薯好还是蒸红薯好红薯属于粗粮当中的一种，里面还有丰富的营养成分，像大家所熟悉的维生素、矿物质、膳食纤维等等，人们在生活中适当的吃红薯能够促进肠胃蠕动、润肠通便，当然也能够...

较为流行出名的红烧牛肉面一是台湾版、二是四川版，本教程为四川版，两者的区别，四川版加豆瓣、辣椒炒制，肉臊自带辣味，台湾版香料味更重，肉臊汤底无辣。制作一锅肉臊，冰箱冷藏可保存一周，...

为什么晚上不能吃苹果苹果作为非常常见的水果之一，由于它的口碑较好，品尝时酸甜可口，并且还含有丰富的营养成分，人们在日常的生活中面对苹果，不仅能够生吃，而且还可以榨果汁，甚至于会利用...

每100克海带炖鸡汤营养成分热量238千焦蛋白质2.2克脂肪2.45克食材：海带50克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精步骤：1、海带洗净浸泡10分钟切块，姜切片，葱切段；2、鸡肉洗净剁块，...

长期吃苹果的好处是什么 苹果是我们生活中比较常见的水果，可以说一年四季都能吃到，苹果的好处是非常多的，常吃苹果能够让身体更健康，具有很好的抗美容养颜抗衰老的作用，同时苹果里面的纤维...

食材：大蒜6瓣、冰糖5克步骤：1.大蒜剥皮洗净，切片。2.切好的蒜片放入锅中加入冰糖、清水煮开，转小火继续煮6分钟。3.盛出后稍微放凉即可。小贴士：大蒜中含有多种有益于身体健康的物质，杀菌...

新疆玻璃脆葡萄真的是特别好吃吗？秋季其实拥有众多的蔬菜水果，一旦这些蔬菜水果上市之后，就会受到众人的哄抢。而新疆的玻璃脆葡萄，可能有些小伙伴听过，也有一些小伙伴并没有听过。通常情况...

烤箱版烤鲫鱼，不仅味道好，而且肉质细嫩。只需要将材料放好，放进烤箱就能搞定，简直是零失败的一道菜！食材：鲫鱼、盐、蒸鱼鼓油、料酒、剁椒、小米椒、醋、香菜步骤：1、洗好的鲫鱼放在锡纸...

醪糟煮开后还有酒精吗吗廖糟煮开了之后也是会有酒精的，它的酒精存在米粒儿中，不容易挥发掉，即使煮开了以后也会含有酒精，煮开之后的醪糟要比没有煮的味道更加鲜美，而且营养价值也比较高。平...

食材：牛里脊、孜然粉、辣椒粉、花椒、干辣椒、姜、蒜步骤：1、牛肉洗净切厚片；2、放入盐半勺、生抽1勺、老抽2克、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟；3、用牙签穿上；4、姜切丝，蒜切粒，干辣椒...

不吃早餐容易得胃病 可以说早餐是对我们身体最重要的一顿饭。如果长期不吃早餐就特别容易引起胃病，不吃早餐，胃酸也会照常分泌，过多的胃酸分泌会损伤胃黏膜，导致胃炎胃溃疡等病症，即使早上...

食材：秋葵十来根，口蘑三四枚，蒜一两瓣，蚝油一勺半，生抽一勺 步骤： 1、食材洗净，秋葵斜切片，口蘑切片；2、热锅凉油，下蒜片爆香，把秋葵和口蘑一起放进去大火翻炒；3、待口蘑...

说到鸡中翅呢，很多人都喜欢吃，鸡中翅可以说是鸡肉里面最好吃的部位，因为它是属于经常活动的鸡肉，口感和肉质都不错。当然了，鸡中翅的吃法也是非常多的，蒸煮焖炸炖样样都可以。这期的美食教...

食材：牛蛙600克，黄豆芽80克，蒜5瓣，干辣椒10克，花椒5克，豆瓣酱，料酒，生抽，胡椒粉，盐，鸡精，白糖，淀粉步骤：1.牛蛙洗净，放入盐1勺、胡椒粉2克、料酒1勺拌匀腌制20分钟，干辣椒剪成段...

湖南的特色菜品种丰富，口味独特。这里介绍一些代表性的湖南特色菜。长沙臭豆腐臭豆腐的历史已经有近千年，长沙臭豆腐最风光的时代可追溯到清宣统年间，慈禧太后赐名“青方”。虽然闻起来臭，但...

用料：  五花肉1块、青椒适量、豆瓣酱1-2勺、糖 1-2勺、豆豉半勺、甜面酱半勺、酱油、醋、姜、花椒步骤：1.五花肉放入冷水中，加一把花椒几片姜去腥。大火煮沸，转中火煮20-30分钟，煮熟的...

昂刺鱼身上黄的要不要刮掉在生活中我们烹饪昂刺鱼的时候，它上面会有黄色的粘液，黄色的粘液其实是需要刮掉的，毕竟这是昂刺鱼的分泌物，主要是为了保护鱼身上面的湿度和润滑度。由于它的腥味特...