夏季绝佳饮品，一口透心凉。视频示例分量为200ML，比例为草莓1颗、青柠2片，气泡水150ML，鸡尾酒10ML。食材：青柠檬，草莓，蓝色鸡尾酒，冰块步骤：1、草莓用盐水浸泡后冲洗干净，青柠檬用盐搓...

烤箱版烤鲫鱼，不仅味道好，而且肉质细嫩。只需要将材料放好，放进烤箱就能搞定，简直是零失败的一道菜！食材：鲫鱼、盐、蒸鱼鼓油、料酒、剁椒、小米椒、醋、香菜步骤：1、洗好的鲫鱼放在锡纸...

食材：鲫鱼、咸菜、油、葱、姜、蒜、辣椒、麻椒、干辣椒、料酒、糖、香菜步骤：1、咸菜切碎。鲫鱼洗净，煎至两面金黄。2、放入葱、姜、蒜、辣椒、麻椒、干辣椒、切好的咸菜一起翻炒均匀。3、放...

焦糖布丁是一道西餐食品，千百年来，世界各地的人对它的喜爱带给了它不一样的形态，如香甜如蜜的西班牙芙朗，浪漫的法国烤布蕾等。食材：蛋黄3个、淡奶油225g、牛奶75g、砂糖20g步骤：1.淡奶油...

牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而可以良好的护肤、防晒。食材：吐司2片、牛油果1个、圣女果80g、马苏里拉芝士10g、...

食材：洋葱、吐司、芝士、火腿、沙拉酱步骤：1、洋葱洗净切小丁，火腿切小段；2、吐司均匀的涂抹上沙拉酱，依次放上芝士、洋葱丁、火腿；3、放入预热好的烤箱中，上下火180度烤8分钟即可。

食材：香蕉、鸡蛋、面包糠、面粉步骤：1、鸡蛋放入碗中打散，香蕉去皮切2段。2、蕉放入碗中蘸蛋液，再蘸淀粉，再一次蘸蛋液，最后裹上面包糠。3、锅内放油，烧至6成热，香蕉下锅炸至金黄，捞出...

食材：茼蒿、洋葱、香菇、金针菇、胡萝卜、白菜、豆腐、大葱、魔芋结、肥牛、昆布、木鱼花步骤：1、昆布擦洗干净浸泡20分钟，待昆布吸满水分放入锅中熬煮，水沸后去除泡沫，煮15分钟，捞出昆布...

食材：年糕250g，五花肉100g，韩式辣白菜100g，辣白菜汁50g，小葱，韩式甜辣酱步骤：1、五花肉切薄片，辣白菜切小段，葱切段备用；2、锅里水沸后，年糕条煮至变软，捞出冲凉控水备用；3、锅烧热...

食材：普通面粉100g，辣白菜50g，鸡蛋1个,盐1g步骤：1、辣白菜切碎，倒入面粉中，加入鸡蛋、盐，分次少量加入清水，调成面糊；2、锅里抹适量油，然后倒入一勺面糊，抹平，一面定型后，再翻面烙...

大部分人自制冷面时会直接选用的韩式辣酱，其味道不如店里的正宗，正宗的冷面酱是韩式辣酱加入其他配料调配制成，风味更独特层次更丰富。食材：苹果1个，白洋葱1/4个，大蒜2瓣，韩式辣椒粉，韩...

食材：五花肉350g，辣白菜120g，洋葱半颗，大葱半根，料酒，白糖，韩式辣酱步骤：1、辣白菜切块，五花肉去皮切成0.5厘米的薄片，大葱斜切成片，洋葱切块；2、锅内放少许油，大火煸炒五花肉，倒...

西式煎羊排选用的是羊肩胛，烹饪方式简单，因羊排膻味较重，烹饪时一定要辅以白兰地去味。食材：羊排、黑胡椒、黄油、橄榄油、海盐、迷铁香、白兰地做法：1、羊排表面用海盐抹匀；2、锅热后，倒...

厚蛋烧日语名称玉子烧，鸡蛋高能预警，与鸡蛋卷的区别在于，其繁琐的流程制成的鸡蛋液顺滑鲜香。食材：鸡蛋5个、青虾仁150克、昆布、木鱼花、白糖、盐、日式酱油、味霖步骤：1、昆布擦洗干净后...

食材：五花肉50克，白米饭一碗，韩国泡菜适量，葱，盐做法：1、韩国泡菜切成细丝，五花肉用泡菜汁拌匀腌制，葱切葱花；2、热锅温油倒入泡菜丝和腌制好的五花肉，一起中火翻炒两分钟；3、倒入白...

食材：裙带菜200g，五花肉100g，大蒜，胡椒粉，麻油，鲜酱油，黄豆酱，盐做法：1、用水泡裙带菜10-20分钟，捞出待用，五花肉切小肉丁加入蒜末，酱油调味；2、锅内倒入少许麻油，放入肉翻炒2分钟...

食材：北豆腐50g、海带70g、盐步骤：1、海带洗净，按个人喜好切成丝/打成卷，北豆腐洗净后切小块；2、放中放入清水烧开后，先放入海带煮2、3分钟；3、再下豆腐一起煮5-10分钟，加盐调味即可。

食材：肥牛卷，洋葱，香菇，金针菇，豆芽，上海青，白菜，土豆，韩式大酱步骤：1、洋葱切丝，土豆去皮切片，香菇去蒂划十字刀，上海青切小段；2、锅里倒油，放入肥牛卷炒熟，倒入大酱、洋葱炒香...

食材：年糕、午餐肉、鱼饼、蔬菜饼、芝士片、拉面、洋葱、香菇、土豆、金针菇、豆芽、上海青、白菜、韩式辣酱做法：1、午餐肉改刀切小段，洋葱切丝，土豆去皮切片，香菇去蒂划十字刀，上海青切...

青口的营养价值高，蛋白质中含有人体需要的缬氨酸、亮氨酸等8种必需氨基酸，其含量大大高于鸡蛋以及鸡、鸭、鱼、虾和肉类等必需氨基酸的含量，被誉为海中鸡蛋。食材：青口3个、马苏里拉芝士碎、...