食材：鲜虾400克、洋葱50克、红椒50克、青椒1个、姜1块、大葱1段步骤：1. 鲜虾洗净，放入盐半勺、料酒半勺腌制5分钟，洋葱、青椒、红椒切块，大葱切段、姜切片；2. 锅中倒入适量油，...

布丁作为一道西式甜点，近年来在国内越来越受欢迎。相比于传统的鸡蛋羹，焦糖布丁不仅口感更加细腻，而且营养更为丰富。在家中制作焦糖布丁也十分简单，只需要准备一盒牛奶和三个蛋黄就可以了。...

樱桃莫吉托这款酒清爽内敛，口感香甜而不油腻，特别适合女孩子，让那种清凉直抵心脾，带走初夏烦躁的冲动。 材料：朗姆酒、薄荷、柠檬、樱桃、樱桃酱。步骤：1.杯子放入两勺樱桃酱，再加点...

辣酱炒鱿鱼丝怎么做辣酱炒鱿鱼丝是一道简单又非常美味的家常菜主料，可以选择鱿鱼须或者是鱿鱼圈，根据自己的喜好决定，配料需要适量洋葱蒜末，大蒜一段葱，适量辣椒酱。调味料只需少许盐，胡椒...

鸡肉卷，英文名为chicken rolls，是一种用烙饼卷着鸡肉的食物，其营养含量达到50%，而在其中加一点绿色蔬菜可以有更多的营养，是一款老少皆宜的食物。每100克鸡肉卷营养成分热量1059千焦蛋白质1...

吃鸭肉要注意什么? 鸭肉是一种非常不错的食材，热量很低，营养价值非常高，还有丰富的蛋白质，维生素B族铁，锌，钙等微量元素能够给身体提供充足的营养，但是鸭肉最好也有一些人不能吃的，比如...

 鲫鱼含有丰富的蛋白质，对女性皮肤美容有超强功效，白萝卜可轻身益气，令皮肤白皙，萝卜丝鲫鱼汤，专为女性同胞们研制出的一道美味佳肴。除了化妆品和饮水之外，食疗补水也是一个很好的方...

祛湿养生汤清热解毒祛湿 身体内湿气大会让人容易发胖，整个人感觉没精神，容易犯困，很多人都感觉明明已经睡了很长时间，起床之后还是觉得浑身乏力，睡得觉和没睡一样，其实这并不是没睡好，有...

很多人都喜欢吃鲈鱼，因为鲈鱼不仅好收拾，而且味道也非常鲜美，每年过年的时候都少不了鱼，今天我们就来做一道油淋鲈鱼，健康美味又营养！食材：鲈鱼1条、姜1块、小米椒2个、大葱半根，蒸鱼豉...

痛风的食疗方法 痛风是一种特别常见的疾病，尤其是在中老年人群，发病率特别高。大多都表现为关节疼痛，需要吃止疼药才能够缓解。其实也有一些食疗的方法，可以缓解痛风，并且也没有什么副作用...

食材：鲈鱼500克、番茄2个、小米椒2个、泡椒5个、姜1块、蒜2瓣、大葱半根、小葱2根、鸡蛋清1个。步骤：1.鲈鱼洗净，用刀呈45度片取鱼片，鱼骨、鱼片中调入盐、胡椒粉、料酒、鸡蛋清顺时针拌匀，...

痛风患者饮食原则在现实生活中，人们的生活水平日益提高，饮食结构也发生了改变，其中高尿酸血症的小伙伴越来越多，由于人们出现了高尿酸血症，慢慢的发展成痛风患者，其实痛风患者在生活中需要...

每100克四喜丸子营养成分热量849千焦蛋白质11.29克脂肪15.21克烹饪耗时：30分钟食材：猪肉末500克 荸荠100克 西兰花100克 姜1块 蒜2瓣 大葱1段 鸡蛋1个 调味料：八角 生抽 ...

鸡翅的制作方法似乎家里的小孩子对鸡翅都是情有独钟，不管怎么做都特别爱吃。我们经常做的有可乐鸡翅，红烧鸡翅，烤鸡翅，这几种做法不仅是孩子们的最爱，大人也是很喜欢吃的，今天简单的教大家...

多水食物如何搭配营养早餐呢？要知道早餐是一天当中最重要的一餐，而早餐一定要有营养，那么，早餐吃什么最有营养呢？在营养早餐里，要给孩子一些多水的食物，多水就是一定要在早餐里有水分的食...

绿茶保存注意事项拆封后的绿茶应该尽量密封保存，避免茶叶吸入潮气导致返潮变味。其实拆开的绿茶应该尽量尽快喝完如果短期内喝不完，可以把茶叶放在真空袋里面密封抽干空气保存，这样能够储存很...

红薯又名番薯，叶子可食用，茎块可作为主食，茎块含有丰富的粗纤维，食用后饱腹感强，是健康人士非常喜爱的食物。红薯可熬粥、蒸制、烤以及制作糕点，广东地区将其制作为糖水。食材：红薯1个，...

香煎芹饼怎么做香葱煎芹菜饼是餐桌上非常常见的早餐之一，口感非常的好，他的做法也非常的简单，具体做法步骤如下。香煎芹菜饼所需要的食材有芹菜叶，鸡蛋，香蕉，面粉，水，油，盐。我们可以把...

闻气味可以辨别金针菇是否含甲醛，金针菇有甲醛用冲水法可以去除。很多人都喜欢吃菌类的食材，其中金针菇更是深受广大人群的喜爱，但是很多人都不知道，如果买到不好的金针菇会含有大量的甲醛，...

说到菠菜呢，相信大家也经常吃，菠菜是营养非常丰富的一种蔬菜，并且产量高，价格不贵，所以大家都能够经常吃得上，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙...