食材：  肥肠500克、洋葱50克；青椒50克、蒜20克；香菜10克；红辣椒5克、芝麻适量、油0.5勺、一品鲜酱油1勺、蚝油1勺、糖1勺、盐1匙、味精0.2匙、花椒3克、大料3克步骤：1、猪大肠切...

经常食用燕麦的好处是什么 燕麦是一种营养价值特别高的谷物食品，常吃燕麦能够有效的促进肠道蠕动，燕麦的纤维素含量是特别高的，能够缓解便秘，而且燕麦还有降血脂降血压的功能，能够改善心脑...

食材：番茄2个，牛里脊200克，鸡蛋1个，姜1块，大葱1段，小葱2根，鸡蛋清1个，料酒1勺，生抽半勺，蚝油半勺，料酒1勺，胡椒粉1克。步骤：1、牛肉洗净切薄片，放入生抽半勺、蚝油半勺、料酒1勺、...

春天是万物复苏的季节，也是水果丰富的季节。水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感染，改善血液循环，降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。不过，并不...

桃胶、皂角米、雪燕这三种食材可以称之为美容圣品，炖煮方法也异常简单。桃胶为桃树干分泌物，形成时可能带有杂质，浸泡微软时用手清理内部杂质后再继续浸泡，越大粒的桃胶越易清洗。每100克雪...

淀粉在烹饪中的作用 淀粉是我们日常做饭炒菜经常用到的一种配料。可以用来上浆，挂糊，勾芡，做粉条，粉丝。所以说淀粉的用途是特别广泛的。这里说的上浆是指。我们在烹饪一些肉类食材的时候，...

每100克乌鸡汤营养成分热量125千焦蛋白质1.3克脂肪2.4克食材：乌鸡肉500克、姜1块、当归5克、党参10克、黄芪10克、沙参10克、桂圆5颗、红枣6颗、枸杞5克步骤：1. 鸡肉洗净，放入清水中浸泡...

京酱肉丝的做法京酱肉丝可以说是大家都非常熟悉的一道菜。用豆皮儿或者包春饼，卷上肉丝和葱丝，再加上一点香菜，那味道简直绝了。平时我们吃京酱肉丝都是去饭店或者点外卖，今天在家里面做一个...

食材：日本豆腐300克、番茄1个、蒜2瓣、小葱2根、淀粉、番茄酱、白糖、盐、鸡精。步骤：1.番茄顶部花十字，倒入开水浸泡2分钟，去皮后切小丁，蒜切末，小葱切葱花，日本豆腐切厚块，裹上淀粉；2...

炸蘑菇的做法 蘑菇是一种非常好吃的菌类蔬菜，不管是炒还是做汤。味道都非常不错，今天分享给大家好吃的家常炸蘑菇做法。很多人都觉得做油炸蘑菇比较麻烦，其实只要调好面糊锅里面的油掌握好，...

每100克凉面营养成分热量661千焦蛋白质3.23克脂肪7.8克食材：面条，黄瓜，花生米，大蒜，小米椒，盐，鸡精，芝麻酱，花椒粉，红油，香油步骤：1. 蒜切末，小米椒切末，黄瓜切丝。2. 调酱汁：盐...

小产后吃什么好 女性流产以后对身体造成的损伤非常大，所以要通过饮食进行调理。可以选择一些优质的蛋白质食物。比如牛奶，鸡蛋，豆制品，牛羊肉，猪肉等，营养价值比较高的食物。也要适当吃一...

黑木耳营养价值非常高，又属于水发菜，泡发黑木耳用热水或开水，不仅会影响木耳的正常涨发，还会造成营养大量流失。步骤：1、将木耳放入冷水中泡一两个小时，用剪刀将根蒂部位剪掉。2、放入少量...

松花粉的功效与作用有哪些松花粉有增强免疫力，延缓衰老，抗疲劳，保护肝脏，降血糖，降血脂的作用。是一种营养价值非常高的保健品，也可以作为药品使用，有收敛止血燥湿临床的效果，可以用在外...

食材：茄子300克、杭椒2个、小米椒3个、姜1块、蒜3瓣、淀粉1勺、生抽2勺、醋1勺、白糖2勺步骤：1. 青椒、小米椒切粒，姜、蒜切末。2. 茄子去皮切条，放入锅中蒸5分钟。3.碗中放入生抽2勺、...

红菌菇的功效与作用红菌菇里面含有丰富的蛋白质，氨基酸以及矿物质。能够给人体补充充足的能量。它的粗纤维含量比较丰富，本身有很好的抗氧化功效，能够达到美容养颜延缓衰老的效果，红菌菇可以...

年糕有红、黄、白三色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕：“年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔...

冬瓜汤做法冬瓜是我们餐桌上常见的蔬菜，又到了秋季冬瓜大量上市的时候，有很多家庭都会储备上一点，冬瓜汤是冬瓜的最常见做法之一，可以单独煮素的冬瓜汤，也可以和其他的肉类搭配在一起，煮出...

大家都喜欢喝香喷喷又粘稠的米粥,那么怎样能熬一锅味道好,又营养丰富,粘稠好吃的米粥?都有什么窍门呢?下面就和大家分享一下。1、首先买米选择价格稍微高点的，或者有些商家有专门熬粥的粥米。2...

杏鲍菇的这吃法杏鲍菇是一种非常好吃的菌类，它做法也非常多，可以蒸，可以炒，可以炸，也能和肉一起炖。不管哪种做法味道都别具风味儿，今天教大家几种杏鲍菇好吃的做法。家常炒杏鲍菇，干煸杏...