玫瑰花茶泡几次比较好在平时的生活中，很多小伙伴喜欢喝花茶，其中包括玫瑰花茶，由于玫瑰花茶里面含有丰富的营养成分，人们在生活中适当的喝玫瑰花茶，其实会对自身的健康有一定的帮助，而玫瑰...

每100克牛排营养成分热量657千焦蛋白质15.7克脂肪7.98克烹饪耗时：5分钟食材费用：30元食材：姜、口蘑、牛排、迷迭香、橄榄油、西兰花调味料：黑胡椒、海盐步骤：1、口蘑切片，在牛排两面抹上海...

常见改善病症的菜根 我们平时吃的蔬菜很多菜根都有很好的食疗和药用价值，只要把它先洗干净，合理的利用就能达到保健养生，防病治病的作用，比如白菜根，葱根，茄子根，芹菜根，韭菜根，空心菜...

番茄酱是非常受欢迎的调味料，可用于很多烹饪食物中，加入番茄酱的食物小朋友特别喜欢，自己动手制作的番茄酱更健康营养。食材：番茄700g，冰糖100g，柠檬汁适量步骤：1、准备一锅热水，将洗净...

鸽子汤怎么炖又好喝又营养 鸽子汤是特别有营养的一种食材，尤其特别适合一些在手术后进补的人群。但是要想鸽子汤做的营养又好喝，做在炖汤的时候需要特别的注意，首先就是食材的搭配。如果食材...

每100克板栗山药炖鸡营养成分热量460千焦蛋白质10.2克脂肪3.2克食材：鸡肉500克，板栗50克，山药30克，枸杞，葱，姜，盐，鸡精步骤：1、山药去皮洗净切块，葱切段，姜切片；2、鸡剁成小块，放入...

怎么做甲鱼汤又好喝又营养我们都知道甲鱼是非常有营养的食材。本身还有大量的维生素，蛋白质，脂肪和矿物元素。适量吃能够补肾，改善肾虚腰膝酸软的症状，但是做甲鱼汤也是有讲究的，单独的炖甲...

每100克杜仲炖鸡营养成分热量113千焦蛋白质1.3克脂肪2.4克食材：鸡肉半只，杜仲5克，姜1块，大葱1段，枸杞，盐步骤：1、姜切片，葱切段，鸡肉剁成小块；2、鸡块放入沸水焯去血沫，捞出洗净沥干...

炒菜少用油的窍门 现在的生活水平越来越好，平时炒菜的时候油也是比过去用的多，很多人都因此得上了富贵病。比如高血脂，高血压，血粘稠，肥胖这些都是因为炒菜油脂太高导致的。也因此现在都推...

食材：年糕250g，五花肉100g，韩式辣白菜100g，辣白菜汁50g，小葱，韩式甜辣酱步骤：1、五花肉切薄片，辣白菜切小段，葱切段备用；2、锅里水沸后，年糕条煮至变软，捞出冲凉控水备用；3、锅烧热...

洗螃蟹为何要放白酒洗螃蟹的时候放白酒可以减少螃蟹挣扎，螃蟹吸收了水里面的白酒会醉醺醺的不爱动，就减少了螃蟹挣扎被伤到的几率。同时螃蟹吸收了白酒之后，能去除一些螃蟹的腥气味儿。让做熟...

食材：肥肠700克，杭椒4根，干辣椒20克，花椒4克，姜1块，大葱1段，料酒2勺，白酒1勺，生抽1勺，卤水800克，熟白芝麻2克步骤：1、杭椒斜刀切段，干辣椒剪成段，姜切片，大葱切粒；2、肥肠洗净放...

喝酒后头痛是什么原因 喝酒后头痛的原因主要有几种，第一是宿醉因为饮酒过量导致的，第二是血管性头痛，第三是高血压，第四是脑供血不足。因此平时要适量饮酒，不可一次喝太多，不仅会导致头痛...

用料：主菜，五花肉，茶树菇，配菜，青椒，调料，姜，蒜，干辣椒，生抽，盐，鸡精，油步骤：1、五花肉切片，姜蒜切细，青椒切丝，茶树菇提前用水泡发；2、热锅热油，放入五花肉翻炒至微焦，加生...

发糕相信不少的朋友都吃过，跟蛋糕一样，发糕的变化有很多种，搭配不同的食材，能做出不同的颜色，不同的口味，其口感软糯香甜，深得各个年龄层的人喜欢，但很多人只是吃过发糕，却不知道发糕是...

食材：鲜虾400克、洋葱50克、红椒50克、青椒1个、姜1块、大葱1段步骤：1. 鲜虾洗净，放入盐半勺、料酒半勺腌制5分钟，洋葱、青椒、红椒切块，大葱切段、姜切片；2. 锅中倒入适量油，...

布丁作为一道西式甜点，近年来在国内越来越受欢迎。相比于传统的鸡蛋羹，焦糖布丁不仅口感更加细腻，而且营养更为丰富。在家中制作焦糖布丁也十分简单，只需要准备一盒牛奶和三个蛋黄就可以了。...

樱桃莫吉托这款酒清爽内敛，口感香甜而不油腻，特别适合女孩子，让那种清凉直抵心脾，带走初夏烦躁的冲动。 材料：朗姆酒、薄荷、柠檬、樱桃、樱桃酱。步骤：1.杯子放入两勺樱桃酱，再加点...

辣酱炒鱿鱼丝怎么做辣酱炒鱿鱼丝是一道简单又非常美味的家常菜主料，可以选择鱿鱼须或者是鱿鱼圈，根据自己的喜好决定，配料需要适量洋葱蒜末，大蒜一段葱，适量辣椒酱。调味料只需少许盐，胡椒...

鸡肉卷，英文名为chicken rolls，是一种用烙饼卷着鸡肉的食物，其营养含量达到50%，而在其中加一点绿色蔬菜可以有更多的营养，是一款老少皆宜的食物。每100克鸡肉卷营养成分热量1059千焦蛋白质1...