燕麦去壳磨制后形成燕麦片，为粗加工食品。燕麦含有丰富的维生素B1、B2、E及大量矿物质等。每天早餐食用燕麦片可为身体提供充足的热量，燕麦片味道寡淡，食用时搭配其他食材可以提升口感。食材...

食材：酸菜200克、牛肉200克、姜1块、蒜2瓣、小葱1根、干辣椒、花椒、蚝油、鸡精、白糖  步骤：1.酸菜洗净切碎，牛肉切丝后切末，干辣椒3个剪成小段，姜蒜切末；2.锅内放入适量油，油温烧...

瑞幸咖啡打开后多久不能喝在日常生活中，很多小伙伴喜欢喝咖啡，通常他们对某一个品牌的咖啡比较热衷，而瑞幸咖啡是生活中比较常见的一种咖啡品牌，由于他的口味比较丰富，款式也比较多，再加上...

西洋参和枸杞泡水喝的功效与好处枸杞泡水喝西洋参。西洋参的功效是补气清热，枸杞的功效是补肾。有补益气血的作用。两种药同时服用，可以增加人体的气血，增强抵抗力，提高记性，将昌弘西洋参和...

孔雀开屏鱼是一道特色传统名菜，属鲁菜系，这道菜可以说是春节节日年菜，鱼表示年年有余，既有吉祥之意，同时也极为美味，因此孔雀开屏鱼也是一道非常受欢迎的菜肴，那么孔雀开屏鱼怎么做呢？食...

香茅炒猪肉做法很多人都特别喜欢吃香茅，但又不知道香茅该怎么吃。那么就可以和猪肉在一起炒，主要是糖和酱油，把香料换成香茅，炒出来的菜非常的美味。 用料：猪肉，香茅，生粉，葱，姜，...

带鱼身上的银膜要不要刮掉带鱼表面的一层颜色是完全不用去掉的。因为这就是带鱼身上自带的油脂，而且银色的油脂吃起来是很有营养的。 在买带鱼的时候，就可以通过带鱼身上的这层油脂去辨别...

多吃哪种水果可以预防中风很多新鲜的水果蔬菜都能有防中风的效果，比如香蕉，菠萝，橘子，橙子，苹果，葡萄等。这些水果里面都含有丰富的维生素C，叶酸具有一定的抗动脉粥样硬化的效果。其实水...

食材：西红柿1个、鸡蛋2个、面条150克、小葱、姜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉、香油步骤：1.西红柿顶部花十字，放入开水中浸泡2分钟，捞出去皮后切丁，姜蒜切末，小葱切葱花，鸡蛋磕入碗中，放入半勺...

吃完羊角蜜后嗓子不舒服是什么原因吃了羊角蜜会导致喉咙不舒服，主要有以下这些情况：如果是急性咽炎、慢性咽炎、胃食管反流性咽炎等疾病，吃了羊角蜂蜜后会有喉咙不适的症状。咽炎的人要注意平...

每当到了夏天，街边冰吧的饮料卖得也越来越红火。其实我们自己在家用简单的材料就可以制作各种好喝的夏日饮品，今天将要教给大家的是一款很清新的饮料——青柠绿茶多多。制作时间：10分钟难易程...

糖醋里脊是传统名菜之一，各菜系均有此菜，口感酸甜，适合宝宝。食材：猪里脊250克、鸡蛋清1个、醋10克、淀粉1勺、白糖10克、生抽1勺、番茄酱20克、料酒1勺 、盐、鸡精。步骤：1.切姜片，里脊肉...

晚餐怎么吃最健康人们想要处于健康的状态，可以从饮食方面着手，比如说晚餐是一天三餐当中比较重要的一餐。通常吃晚餐时，也需要注意细节。可能有些小伙伴存在不良生活习惯，导致某些疾病的产生...

食材：裙带菜200g，五花肉100g，大蒜，胡椒粉，麻油，鲜酱油，黄豆酱，盐做法：1、用水泡裙带菜10-20分钟，捞出待用，五花肉切小肉丁加入蒜末，酱油调味；2、锅内倒入少许麻油，放入肉翻炒2分钟...

燕窝的作用与功效燕窝是一种非常不错的珍贵补品，对于身体的免疫力提高，失眠多梦，体内虚火等都能够起到很好的改善作用，而且燕窝中富含有多糖类的化学物质，对于刺激身体的免疫物质生成都能够...

中年人吃什么好美味可口的食物能够满足味蕾的需求，也能够让人们达到精神上的享受。但我们在饮食时，也需要饮食得当，这样才会对人体的健康带来更多的好处。一般中年人在吃食物的时候，需要合理...

编辑制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：鲜美分类：汤主食材：鲜香菇200克、豆腐300克辅料：大蒜2瓣、姜1块、胡萝卜50克步骤：1、香菇清净切片；2、胡萝卜切丝；3、豆腐切成方块待用；4、锅...

花椒的功效与作用花椒有健脾开胃的功效。花椒是比较常见的调味品，其中含有丰富的磷和铁，可以为我们身体提供一些能量，满足我们身体的一些营养物质的需求，并且花椒性辛，味道比较麻，我们适量...

食材：五花肉（500g）、姜、大葱、花椒、桂皮、八角、耗油、料酒、老抽、白糖、鸡精步骤：1、五花肉切大厚片，冷水下锅加入料酒、姜片焯水，打去浮沫，捞出；2、锅中倒油加白糖炒糖色，加入五花...

每100克蜜汁牛肉脯营养成分热量502千焦蛋白质12.14克脂肪4.81克烹饪耗时：40分钟食材费用：30元食材：牛里脊300克，白糖30克，蜂蜜1大勺，熟白芝麻3克 调味料：料酒，黑胡椒碎，白糖，盐，...