早餐是一天中最重要的一餐，不仅可以给我们提供能量和营养，还可以帮助我们控制体重。如果你希望在早餐中吃减肥又营养的食物，那么请继续阅读。一、营养健康的早餐必须包含三大类食物：碳水化合...

热干面怎么做食材：面条，酸豆角丁，辣萝卜丁，熟花生碎1勺，小葱2根，蒜2瓣，芝麻酱1勺，花生酱半勺，麻油半勺，生抽1勺，蚝油半勺，辣椒油1勺。步骤：小葱切葱花，蒜切末。2.芝麻酱、花生酱、...

每100克啤酒炖草鱼营养成分热量502千焦蛋白质12.39克脂肪6.3克食材：草鱼600克，啤酒400克，香菜，姜，蒜，八角，干辣椒、花椒、盐、鸡精、冰糖、生抽、料酒步骤：1、姜切片，蒜切片；2、草鱼洗...

复活节为什么要吃彩蛋复活节是重要的基督教节日，每年春分过后第1次月圆的第1个星期就是复活节，它的具体时间可能最早在3月22日最晚的时候是在4月25日，之所以吃彩蛋，那么就代表着春天，新的生...

食材：小龙虾500克，蒜30克，泡椒5克，青椒1个，红椒半个，小葱2颗，姜1块，大葱1段，香叶2片，啤酒100ml。步骤：1、蒜切末，小葱切葱花，姜切末，大葱切片，泡椒切末；小龙虾去虾线、虾头后清...

吃芋头对人体的好处是提供能量、增强肌肉力量，芋头不可以生吃。芋头是家家户户都食用过的一种食材，软软绵绵的口感再加上极其高的营养价值，深受广大人群的喜爱，虽然很多人都喜欢吃芋头，但并...

土豆有和胃、健脾、益气的功效，其中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，这在延缓人体衰老过程中有重要作用。富含的膳食纤维、蔗糖有助于润肠通便和控制血液中胆固醇的含量。排骨补肾养血，滋阴...

不能吃糯米的人应该是哪些不能吃糯米的人主要是发热，咳嗽或者是腹胀患有黄疸，另外人体如果湿热，痰火非常的旺盛，这些人是不可以吃糯米的。因为人身体一旦发热，肠胃功能就会处于抑制的状态当...

醪糟煮开后孕妇能不能吃醪糟酒煮开了也是含有酒精的，孕妇最好不要喝。偶尔少喝一点，问题不太大，但是如果一次喝太多对于胎儿的刺激也是比较大的，虽然酒精度数不高，但是一些对酒精比较敏感的...

缓解高考压力的食物有哪些即将高考的孩子们精神压力都非常大，因为多年的学习成果就要得到见证，高考决定着自己是否能够步入心仪的大学，所以在这个阶段，孩子们的生活是需要父母多加关注的。为...

痛风的食疗方法 痛风是一种特别常见的疾病，尤其是在中老年人群，发病率特别高。大多都表现为关节疼痛，需要吃止疼药才能够缓解。其实也有一些食疗的方法，可以缓解痛风，并且也没有什么副作用...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：孜然分类：炒菜主食材：里脊肉300克、洋葱半个辅料：生抽1勺、料酒1勺、辣椒面1勺、孜然粉1勺、盐半勺、鸡精半勺、香菜段2根、蒜瓣2个步骤：1、香菜2根...

仔姜牛肉丝是一道非常大众的家常菜，它非常鲜美，并且极具营养价值哦，牛肉中富含蛋白质、氨基酸，含有多种的微量元素，而仔姜是烹制菜肴时不可缺少的提味剂，口感鲜嫩，仔姜搭配牛肉丝，擦美味...

西红柿炒鸡蛋也考验厨艺西红柿炒鸡蛋可以说是一道最普通的家常菜，几乎人人都会做，哪怕是厨房小白也能做出来西红柿炒鸡蛋。虽然西红柿的做法非常简单，但是如果想做出好吃的西红柿炒鸡蛋也是需...

热炒蛤蜊做法盆里面可以放入适当的热水，因为热水吐的快可以把蛤蜊放进去，然后放一点铁质的东西，比如铲子，勺子，刀等等，这样能够方便蛤蜊把沙子都吐出来，大概需要一个小时左右的时间，不过...

烤冷面是东北著名的街边小吃，起源于密山。条状冷面压制成片状，经油煎制、辅以鸡蛋、火腿、青菜、辣酱等，即可作为早餐，又可作为零食。食材：冷面，鸡蛋，午餐肉，青菜，冷面酱，辣椒面。做法...

紫菜寿司卷的做法其实好吃的紫菜寿司卷特别简单，也不用买专门的寿司醋王萝卜什么的家，里面有什么放什么就可以。需要两张大紫菜，一根黄瓜，一个鸡蛋，半根胡萝卜适量肉松，一根火腿肠。要吃好...

如果你也是海鲜爱好者，那么这道炸蛏子一定不能错过！外酥里嫩的口感，加上香鲜美妙的口感，让人一口接一口，欲罢不能！下面让我来分享一下这道美味的制作方法：所需食材为蛏子、面粉、盐、白胡...

制作时间： 10分钟难易程度： 一般口味：微酸分类：花果茶主食材：乌梅2颗、山楂4片辅料：无步骤：1、选取乌梅2颗；2、山楂4片；3、将材料放入过滤杯中；4、倒入开水冲洗；5、洗好的材料放入壶...

制作时间：15分钟难易程度：简单口味：酸甜分类：炒菜主食材：蘑菇300克、番茄1个辅料：蒜2瓣步骤：1、蘑菇洗净，切厚片；2、番茄去皮，切丁；3、锅内放入适量油，油温烧至6成热；4、放入蒜末爆...