吃什么蔬菜减肥在减肥的时候，吃富含膳食纤维的蔬菜，如：白菜，菠菜，白菜等，这些食物的热量很低，还可以促进肠胃的蠕动，降低热量的吸收，另外，可以选择粗粮来代替，这些粗粮中富含粗纤维，...

美容猪蹄怎么做猪蹄里面的胶原蛋白含量非常高，常吃有美容养颜的效果，做法也很简单。最好的做法就是猪蹄加黄豆炖汤不仅营养价值高，而且能够给身体补充蛋白质的同时补充胶原蛋白，白也能够吸收...

花菇有以下功效和作用花菇是一种菌类食物，其中蕴含着多种维生素以及营养物质，它本身对于肝胃都有不错的效果，既可补肝肾，健脾胃，且对于女性气血方面也有着较好的滋补功效，如果经常食用的话...

海带有什么药用价值?从中医上讲海带是一味非常不错的中药材，本身性寒，有消痰软坚散，结利水肿的功效。它里面还有普氨酸，丙氨酸，阻氨酸，花生四烯酸。等各种氨基酸成分，同时含有丰富的维生...

亚麻籽油有哪些功效和作用亚麻籽油在我们日常生活中比较少见，可它的功效却不少，作用更是不容小觑。首先，它有着控制体重的功效。虽然是油脂，可与其他油脂类不同的是，亚麻籽油中富含某种脂肪...

如何制作好吃的绿豆糕绿豆糕是一种非常好吃的糕点，制作方法其实不难。掌握正确的方法和制作步骤，谁都能做出好吃的绿豆糕。平时我们在超市里买的绿豆糕，看上去颜色是浅黄色的，很多人都觉得绿...

菠菜如何焯水在所有食物中，菠菜的草酸含量最高，草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙，草酸钙不但不能被人体吸收利用，而且还妨碍人体对钙的吸收。为了预防形成结石和影响人体对钙的...

菠萝咕噜肉的做法菠萝咕咾肉是一道广东名菜掌握好制作方法和步骤也很简单。食材需要300克，里脊肉半个，菠萝，青红椒适量，一个鸡蛋适量，红薯粉半勺，糖盐生抽，香醋，番茄酱，生粉适量。把青...

很多人都喜欢吃鲈鱼，因为鲈鱼不仅好收拾，而且味道也非常鲜美，每年过年的时候都少不了鱼，今天我们就来做一道油淋鲈鱼，健康美味又营养！食材：鲈鱼1条、姜1块、小米椒2个、大葱半根、酱油、...

牛排汉堡的做法牛排汉堡其实做法是非常简单的，如果家里面有现成的汉堡胚制作方法简直太容易。如果喜欢吃汉堡，可以在家里面储存几个汉堡皮，买回来直接放在冰箱里面冷冻就可以，想吃的时候拿出...

鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老...

枇杷果酒的制作方法和步骤枇杷做酒的方法并不难，掌握好几步轻松做出好喝的枇杷酒。每年5月份的时候正式枇杷成熟的季节。 金黄色的枇杷带着浓郁的香味儿，口味甘甜，肉质细腻有清肺热治咳嗽生津...

小鸡炖蘑菇是东北具有代表性菜肴之一，食材选用跑山鸡与榛菇，配上淡淡的香料一起焖煮。榛蘑本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养...

河鲜一般都是味道鲜美价格不贵，而今天给大家带来的菜品是蛤蜊虾滑，这道菜口感鲜嫩，做法简单，下面跟着一起做菜吧！ 1. 起锅烧油放入葱姜爆香。 2. 加入水和料酒，最后下...

养生猕猴桃粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。猕猴桃有美容养颜、提高机体免疫力、润肠通便的功效，也能预防心脑...

香蕉奶昔用酸奶还是纯牛奶做我们制作香蕉奶昔的时候，可以用酸奶，也可以用纯牛奶，众所周知，香蕉奶昔口感比较好，营养价值也特别的高，比如香蕉，昔当中含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质...

西米露是深受人们喜爱的一种饮品，今天介绍的这款椰汁西米芋圆口感也是极好，椰奶味浓郁，芋圆的润滑不腻，解渴解馋必备，有了它就不必再出门买了。芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食...

榴莲特别软成泥状能吃吗我们吃榴莲时发现榴莲软成泥，此刻不要再吃，因为榴莲特别成熟的话，是不会软成泥的，但是我们发现榴莲软成泥之后很有可能是榴莲已经变质了，一旦我们吃了变质的榴莲，可...

花生酥属于酥糖的一种，有各种不同口味和品牌，深受人们喜爱。花生酥味道好，吃起来香酥可口，而且做法也非常简单，在家也可以做出香酥可口的花生酥哦，那么花生酥怎么做呢？制作时间：20分钟难...

喝了一年桑叶茶糖尿病 糖尿病患者在生活中喝了一年的桑叶茶，不可以达到治疗糖尿病的目的。虽然桑叶茶里面含有大量的生物碱、多糖、黄酮类的成分，可以适当的辅助缓解降低血糖，但最终是不...