吃四季时令蔬菜对我们的身体有什么帮助?  时令蔬菜是指我们常吃的应季蔬菜，基本上这些都是我们餐桌上比较常见的食物，但是随着现在种植科技的发展很多大棚里面能种出来反季节的蔬菜，比如...

青椒和苦瓜是两种非常常见的食材，且营养丰富，青椒炒苦瓜，是以苦瓜和青椒为主要食材的一道家常菜，口味偏苦、辣、香，有助于降低血糖，那么青椒炒苦瓜怎么做呢？制作时间：10分钟 难易程...

每天吃枸杞对身体有什么好处 枸杞是一种营养价值特别丰富的食物，具有很好的保健作用，每天晚上吃枸杞有滋阴补肾，清肝明目的作用。对于肝肾亏虚引起的腰膝酸软，盗汗，视物模糊，手心发热等症...

蒜香荷兰豆是荷兰豆最基础的做法，不仅简单好吃，还营养丰富，一起来学习吧。制作时间：15分钟难易程度：一般口味：蒜香分类：炒菜主食材：荷兰豆250克辅料：大蒜3瓣、小米椒2个步骤：1、荷兰豆...

隔夜的炸鸡,如何恢复酥脆的口感?炸鸡鲜嫩多汁，吃起来外焦里嫩是很多人都爱的美食，不管是大人还是孩子都是特别喜欢的，但是如果一次买的炸鸡太多，吃不完放在冰箱里面，过一晚上就会口感不那么...

制作时间：30分钟难易程度：一般口味：咸酸分类：煮菜主食材：黑鱼1条辅料：姜1块、番茄1个、小葱2根步骤：1、黑鱼切块；2、番茄切块；3、小葱切花；4、姜切末；5、砂锅放油，油温6成热；6、放...

教你5个番茄去皮的方法番茄是我们经常吃的食物，可以炒菜做汤，也能生吃，但是番茄皮不管是怎么炒都炒不烂，吃的时候感觉很麻烦，今天我们就教大家几个番茄去皮的小方法。能帮你轻松去掉番茄皮...

食材：牛肉、青尖椒、海带、洋葱、香菜、莲藕、土豆、生抽、小米椒、蚝油、料酒、鸡蛋清、淀粉、花椒、干辣椒、桂皮、八角、蒜粒、豆瓣酱。步骤：1、牛肉洗净切薄片，加入生抽、蚝油、料酒、鸡...

瑞幸咖啡打开后多久不能喝在日常生活中，很多小伙伴喜欢喝咖啡，通常他们对某一个品牌的咖啡比较热衷，而瑞幸咖啡是生活中比较常见的一种咖啡品牌，由于他的口味比较丰富，款式也比较多，再加上...

每100克葱油金针菇营养成分热量385千焦蛋白质2.64克脂肪6.74克烹饪耗时：10分钟食材费用：3元食材：金针菇200克，小葱3根调味料：生抽步骤：1.小葱一半切葱花，一半切段；2.金针菇切掉根部洗净...

不宜多吃的垃圾食品是什么人们在日常生活中可能会每天都吃众多的食物，其中有些食物含有丰富的营养成分，对人体有帮助，也有一些食物，不仅没有营养成分，人们吃了之后也会对身体健康造成影响根...

每100克茄汁鸡胸肉丸营养成分热量527千焦蛋白质10.49克脂肪7.69克烹饪耗时：20分钟食材：鸡胸肉400克，姜1块，大葱1段，小葱2根，鸡蛋清1个 调味料：番茄酱，白醋，白糖， 淀粉，胡椒...

蔓越莓的功效和作用是什么 蔓越莓是一种非常好吃的水果，具有预防便秘，增强体质，缓解饥饿的作用。开花的外形和鹤的头特别像，因此有些地方也叫做鹤莓。蔓越莓本身的酸味是比较重的，如果把它...

每100克番茄豆腐牛肉营养成分热量552千焦蛋白质8.67克脂肪6.53克食材：牛腩200克，嫩豆腐50克，番茄1个，姜1块，番茄酱，料酒，盐，鸡精步骤：1、牛腩洗净切块，番茄去皮切块，豆腐切块，姜切片...

生粽子煮几个小时能熟 如果做的个比较小的粽子，煮一个小时能熟。粽子最好不要煮熟直接吃，煮好之后放在锅里面焖一个小时再吃，味道和口感更好。具体煮的时间要看包的粽子大还是小？如果粽子的...

每100克兔子炖鸡营养成分热量502千焦蛋白质15.45克脂肪4.68克食材：鸡肉500克，兔肉100克，姜，葱，八角，香叶，桂皮，干辣椒，花椒，盐，老抽、白糖步骤：1、兔肉洗净剁小块，放沸水中焯水，水...

如何长期保存冬笋 冬笋是一种营养价值比较高的蔬菜，对比称作很好的抗癌食物，一般在每年冬天入冬之前，冬笋就会大量上市。对于不会保存冬笋的人来说，只能在冬季的时候吃点。或者买点袋装，经...

要用墨鱼仔做出好吃的菜肴，掌握好焯水断生的火候至关重要，下面说说墨鱼仔焯水的最佳方法，以及如何掌握火候。步骤：1、烧上一锅清水；2、在快烧开的时候，迅速将墨鱼仔放入锅里；3、等墨鱼仔...

不能常吃的八类肉 除了纯素食指主义者之外，平时我们餐桌上一定是离不开肉的，肉能给人提供丰富的营养，补充一天所需要的蛋白质，是属于高营养的食物，但是有一些我们平时常见的肉类食物是不能...

食材：五花肉50克，白米饭一碗，韩国泡菜适量，葱，盐做法：1、韩国泡菜切成细丝，五花肉用泡菜汁拌匀腌制，葱切葱花；2、热锅温油倒入泡菜丝和腌制好的五花肉，一起中火翻炒两分钟；3、倒入白...