制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：香辣分类：炒菜主食材：生姜一块、青椒一个辅料：大蒜4瓣、小米椒3个、花椒两克、豆瓣酱一勺、生抽一勺、料酒一勺、藕400克、五花肉200克步骤：1、莲藕...

肥肉的营养价值与功效 肥肉也是有营养价值的。虽然肥肉里面含有很高的胆固醇，但同时也有机体卵磷脂，脂肪，能给身体提供热量，很多人都觉得肥肉是特别不健康的，其实适当吃肥肉对身体也是有好...

制作时间： 25分钟难易程度： 一般口味：咸鲜分类：炒菜主食材：玉米粒250克、咸蛋黄3个辅料：盐半勺步骤：1、咸蛋黄放入碗中，用勺子碾压碎；2、锅中倒入适量清水；3、放入玉米粒焯水1分钟；4...

香蕉怎么保存不易变黑 平时我们在保存香蕉时，可以将香蕉放在常温的环境下进行保存，可能有些香蕉在成熟之后会发现香蕉开始变黑，个人觉得应该将香蕉放到相对通风透气凉爽的地方，这样能够...

制作时间： 10分钟难易程度：一般口味：鲜美分类：炒菜主食材：上海青250克、里脊肉30克辅料：小米椒3个、蒜1瓣步骤：1、里脊肉切末；2、小米椒3个切碎；3、蒜1瓣切末；4、锅中放入适量水烧开；...

吃桃胶可以有美容的效果吗？ 吃桃胶可以起到美容养颜的效果。从中医的角度讲，桃胶是一种药材，也是营养特别丰富的滋补食物，有润肠通便，美容养颜的效果，如果长期吃也可以改善肤色暗沉，让皮...

制作时间： 20分钟难易程度： 一般口味：微甜分类：奶茶主食材：椰浆10g、牛奶30g、黑米20g辅料：无步骤：1、将煮好的黑米放进搅拌机；2、倒入牛奶及椰汁；3、搅拌均匀；4、倒入杯中即可享用。

吃太饱可能撑出多种疾病! 机体超负荷运转，最终形成健康方面的问题，将人们在生活中经常摄入高脂肪、高蛋白类的食物，此刻消化较为困难，而多余的营养物质会直接储存在体内，最终会出现肥...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：清香分类：花茶主食材：茉莉花1克、干荷叶少许、玳玳花4朵、玫瑰花3朵辅料：无步骤：1、茉莉花1克；2、干荷叶少许；3、玳玳花4朵；4、玫瑰花3朵；5、将...

    酸奶的储存方法是什么? 酸奶属于奶制品当中的一种，也是非常健康的食材之一，人们在日常的生活当中可以适当的喝酸奶，调理肠道，并且还能够及时有效的补充身体所需要的抑酸...

孔雀开屏鱼是一道特色传统名菜，属鲁菜系，这道菜可以说是春节节日年菜，鱼表示年年有余，既有吉祥之意，同时也极为美味，因此孔雀开屏鱼也是一道非常受欢迎的菜肴，那么孔雀开屏鱼怎么做呢？制...

饥饿也有真假!教你分清假饿和真饿的区别 很多人面对饥饿，有一种傻傻的分不清的感觉，其实饥饿也会分真假，如果你对饥饿的真假分不清的话，通常情况下你会把自己吃成一个大胖子，首先我们...

小白菜又名上海青。小白菜是富含多种对人身体非常好的元素的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，钾，盖等营养元素，在蔬菜界里算得上是最富有营养的了。制作时间：10分钟 难易程度：一般 口...

适当吃南瓜籽的好处是什么 南瓜子是一种营养价值特别高的坚果食物。适量吃南瓜子，能够补充身体所需要的营养，它的植物蛋白和维生素以及钙元素含量都特别丰富。而且还含有多种氨基酸等成分。适...

酸菜粉丝汤，它的主要原料就是酸菜和粉丝，口感上不会给人油腻的感觉，酸菜是一种开胃的食品，多吃一些也是有好处的，平常没有胃口时，就可以做点酸菜粉丝汤来吃，而且它的做法也很简单，下面就...

关于水果的那些真相众所周知，水果中含有丰富的营养成分，而我们在平时生活中吃水果也需要注意方方面面的问题，毕竟有些水果容易消化吸收，也有一些水果饮食不当可能会产生众多问题，另外大家在...

制作时间：20分钟难易程度：简单口味：甜分类：粥主食：八宝米，薏米，大枣辅料：白糖步骤：1、冷水浸泡八宝米；2、水沸后倒入浸泡的八宝米；3、加入薏米，大枣；4、加入适量白糖；5、最后用碗...

橘子罐头的做法橘子是一种非常好吃的水果，但是它的季节性比较强，新鲜的橘子只有在冬季和春季的时候能够吃到，在夏秋季节基本上就买不到橘子了。所以在冬季的时候我们可以买一点橘子，做成橘子...

食材：洋葱、葱杆、鱿鱼、虾仁、绿豆芽、虾酱、龙口粉丝、耗油步骤：1、虾开背、鱿鱼切条；2、放入沸水中，加姜片汆烫十几秒去腥；3、2份生抽、1份老抽加少许糖、芝麻油调匀；4、热锅下虾油，炒...

黑美人西瓜真的是沙瓤吗西瓜在炎热的夏天特别的常见，由于它的口感比较好，味道香甜，很多人在炎热的夏天会利用西瓜来解暑纳凉，但大家不要忘了西瓜的品种特别的多，其中黑美人属于西瓜当中的一...