食材：西瓜皮，木耳，鲜百合步骤：1、百合掰成瓣，放入水中洗净；2、西瓜取出瓜瓤去皮切条；3、锅到六分热，倒入适量油，倒入西瓜翻炒，倒入百合、木耳翻炒；4、加入胡椒粉翻炒均匀，倒入适量白...

睡前吸烟会导致失眠吗睡觉前抽烟是会引起失眠的，也有提神的作用，如果每天睡觉之前抽烟都会影响入睡的时间。长时间这样下去，肯定会引起失眠的症状。酒也是有刺激神经的作用，有些人喝完酒以后...

每100克椒香腰片营养成分热量330千焦蛋白质7.46克脂肪2.59克烹饪耗时：20分钟食材费用：25元食材：猪腰500克 莴笋100克 木耳5克 洋葱20克 大葱1根 姜1块 蒜4瓣 小米椒4个 二荆条1个 调味料...

如何挑选出好吃的菠萝方法菠萝在日常生活中，作为营养丰富的水果之一，不仅仅口感比较好，人们吃菠萝还能够起到解暑消渴等等作用，另外，菠萝中的维生素、铁元素、锌元素含量特别的高，而我们在...

每100克蒜蓉粉丝鲍鱼营养成分热量376千焦蛋白质9.33克脂肪2.43克烹饪耗时：10分钟食材费用：15元食材：鲍鱼300克，粉丝1个，蒜8瓣 调味料：蒸鱼豉油，生抽，蚝油，白糖步骤：1.粉丝放入温...

水果煮着吃有什么好处和坏处很多人在现实生活中特别喜欢吃水果，毕竟水果拥有众多的营养成分，向大家所熟悉的膳食纤维和维生素，能够帮助身体消化和吸收，并且能够达到润肠通便的效果，其实水果...

每100克家常烧草鱼营养成分热量590千焦蛋白质14.76克脂肪 8.96克食材：草鱼600克、泡椒、姜、小葱、姜、蒜、青花椒、水淀粉、盐、鸡精、白糖、豆瓣酱、料酒、生抽、醋、胡椒粉步骤：1、姜1...

长期不吃早餐危害健康 经常不吃早餐对身体的危害是非常大的，容易导致低血糖，胃病，胆结石等病症。不吃早餐是特别容易引起身体出现低血糖的状况的，因为人经过一夜的睡眠和消耗身体里面流失的...

每100克土豆炖鸡胸肉营养成分热量640千焦蛋白质13.2克脂肪7.2克食材：鸡胸肉，土豆，干辣椒，姜，蒜，料酒，白糖，生抽，老抽，盐步骤：1、土豆去皮切小块；2、鸡胸肉洗净切块。姜、蒜切片；3、...

为何做清蒸的菜最好吃 要说一种菜最好吃的做法，那一定是清蒸，不仅在很大程度上保留了食材原有的味道，而且也做到了低油低盐，这样的食物吃起来也更健康。我们日常生活中有很多菜都适合做清蒸...

食材：牛毛肚300克，洋葱半个，小米椒5个，香菜1根，姜1块，蒜2瓣，大葱1段 步骤：1.毛肚洗净切条，洋葱切条，小米椒切粒，姜葱蒜切片，香菜切段，干辣椒剪成段；2.毛肚放入锅中焯水半分钟...

生姜的功效与作用 生姜是我们生活中经常用到的一种调味料，同时它也是中药材，具有解表散寒，温肺止咳，清热解毒的功效。平常感冒的时候我们都喜欢喝一些生姜红糖水来驱风散寒，其实相对于生姜...

食材：吐司两片、棉花糖、花生酱步骤：1、花生酱均匀的涂抹在吐司上；2、放上棉花糖；3、烤箱提前预热，170度烤制7分钟；4、淋上巧克力酱即可。

在家庭做豆腐脑的方法豆腐脑滑嫩的口感是大家都喜欢的。早餐的时候，一碗热乎乎的豆腐脑配上一根刚炸出来的香酥大油条。想一想是不是口水都要流出来了？现在人们对饮食健康的要求特别高。总去外...

雪梨即可生食，又可蒸、熬汤，其性寒，煮制后食用也是好处多多，配合姜煮汤，非常适合冬季食用。食材：雪梨1个，生姜，冰糖步骤：1、雪梨用盐搓洗干净后，清水冲洗干净，去果核切小块，老姜切2...

国庆小长假吃什么好2022年国庆节放假安排通知如下：                       ...

食材：日本豆腐300克、番茄1个、蒜2瓣、小葱2根、淀粉、番茄酱、白糖、盐、鸡精步骤：1.番茄顶部花十字，倒入开水浸泡2分钟，去皮后切小丁，蒜切末，小葱切葱花，日本豆腐切厚块，裹上淀粉；2....

补血的注意要点 缺铁性贫血是很多人都经常发生的一种症状，缺铁不严重的话可以通过食物来补充。但是我们在贫血补血的过程中一定要避免喝兴奋型的饮料，比如浓茶咖啡等，尽量不吃高脂肪的食物，...

食材：杭椒200克，鸡腿2个，小米椒20克，小葱6根，姜1块，蒜5瓣，老抽3克，蚝油半勺，生抽半勺，白糖1勺，胡椒粉1克步骤：1、鸡腿洗净剔骨，切丁；2、杭椒、小米椒切粒，小葱切段，姜切末，蒜切...

说到罗非鱼呢，有很多的人不喜欢吃，因为觉得罗非鱼都是在脏水里面生活的，其实他们不知道的是，罗非鱼只是生命力强，在脏水里面也能生存而已。其实在农村很多干净的河流里面，也有很多的罗非鱼...