制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：酸甜分类：果汁主食材：石榴1个、百香果1个、养乐多2瓶辅料：无步骤：1、剥开石榴，把果肉全部取出来；2、挖出石榴籽；3、石榴籽放在榨汁机中榨汁；4、...

几种食物吃着不甜却会让血糖飙升 无糖面包，饼干，馒头，酸奶，莲藕，土豆等，这些食物都不甜却对于血糖影响大。随着生活水平的不断提高，很多人都患上了高血糖或者是糖尿病的症状，因此很多商...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：清香分类：花茶主食材：金盏花2朵、玫瑰茄3朵、玫瑰花6朵辅料：无步骤：1、准备金盏菊2朵；2、玫瑰茄3朵；3、玫瑰花6朵；4、依次放入过滤杯中；5、倒入...

    怎么热牛奶能留住营养? 大众都知道牛奶含有丰富的营养成分，小伙伴们在日常生活中不管什么年龄阶段都可以适当的喝牛奶，除非有部分小伙伴对牛奶过敏，然而在寒冷的冬天很多...

我们经常吃莴笋，一般我们在吃莴笋的时候只是吃莴笋的根部，不吃莴笋的叶子的，今天我们来做一道莴笋蒜蓉莴笋叶，非常的简单易上手，想要学习的小伙伴可以仔细看一下哦！制作时间： 10分钟难易...

高粱米怎样吃最适合? 高粱米是日常生活中我们比较常见的粗粮之一，还有丰富的膳食纤维和矿物元素。经常吃对身体的好处非常多，不管是大人还是孩子，都是一种非常不错的主食。尤其是孩子经常吃，...

 醋溜包菜是第一道不错的家常菜，这道菜好吃的关键是要急火快炒，上桌的时候要保持8分熟，吃在嘴里有脆脆的感觉最好。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左...

胡萝卜为什么被称为小人参 胡萝卜被称小人参的主要原因是因为它所含的营养成分和人参特别相似，它里面还有丰富的微量元素，能够增强身体免疫力，还可以起到预防癌症的作用，胡萝卜里面还有非常...

蒜泥白肉是一道菜品，属于川菜菜系，制作原料主要有蒜泥、肉等，口味鲜美，营养丰富。制作时间：25分钟难易程度：一般口味：香甜分类：煮菜主食材：五花肉400克、大蒜30克 辅料：小米椒2个...

红枣莲子银耳蛋茶 红枣莲子银耳蛋茶是属于广东的一道甜点，是一道非常具有广州特色的美食。大家都知道广东人是特别爱煲汤的，几乎是任何食材都可以用来煲汤，红枣莲子银耳蛋茶的做法其实特...

制作时间：25分钟难易程度：一般口味：香辣分类：烧菜主食材：猪肚辅料：香菜50、姜10克、干辣椒5克、生抽10克1.香菜洗净切段；2.猪肚切丝；3.油锅放油，油温6成热；4.加姜末爆香，下肚丝爆炒2...

糯米藕为什么煮不烂说到美食，我国的美食有千千万，一次偶然的机会在南方吃了糯米藕，要说糯米藕在生活中属于比较常见的美食，很多小伙伴喜欢吃糯米藕，当然我们也可以自己在家制作糯米藕，但是...

每100克火腿鸡蛋炒面营养成分热量812千焦蛋白质2.26克脂肪3.8克烹饪耗时：7分钟食材费用：5元食材：面条200克，鸡蛋1个，西红柿1个，火腿肠1根调味料：生抽，老抽，盐，鸡精步骤：1.火腿肠切粒...

春节怎样预防糖尿病 每到春节的时候，不管是家人还是朋友都聚在一起，喜欢喝点小酒做点好吃的，但是对于糖尿病的人来说，经常参加聚会对身体的负担是特别重的，平时吃东西一定要特别注意控制好...

每100克炝拌西葫芦营养成分热量188千焦蛋白质1.87克脂肪2克烹饪耗时：5分钟食材费用：1元食材：西葫芦200克，蒜3瓣，干辣椒2个 调味料：白醋，白糖，盐，鸡精步骤：1. 西葫芦洗净切成...

冬枣几月份吃最好冬枣佐为非常常见的一种水果，口感香甜，吃起来脆脆的，受到了众人的喜爱，其中小孩子和女性朋友对冬枣是特别热衷的，一般冬枣在每年的8月份上市，9月下旬到10月中旬的样子，人...

食材：牛里脊150克、土豆、洋葱、青椒、干辣椒、姜、鸡蛋清、淀粉、黑胡椒、蚝油、生抽、料酒。步骤：1.牛肉洗净切薄片，放入生抽1勺、黑胡椒2克、蚝油半勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀腌...

拐枣怎么吃 拐枣可以直接生吃，也可以和其他食材一起炖汤或者泡酒。外造的营养成分特别丰富，含有优质的蛋白质，脂肪纤维素，维生素b1，碳水化合物，以及丰富的矿物质成分。有解酒毒，止渴除烦...

早上吃红薯减肥好还是晚上吃效果好红薯在日常的生活当中特别的常见，对于大众来说，他们通常情况下可以利用红薯减肥，毕竟红薯属于粗粮当中的一种由于红薯的烹饪方式特别的多，而我们在吃红薯的...

每100克土豆炖鸡脖营养成分热量525千焦蛋白质2.5克脂肪4.5克食材：鸡脖，土豆，干辣椒，姜，蒜，料酒，白糖，生抽，老抽，盐步骤：1、土豆去皮切小块，鸡脖洗净，姜、蒜切片；2、鸡脖中放入姜片...