新鲜莲子的正确食用方法 新鲜的莲子可以去了皮直接食用，也可以煮汤熬粥用开水泡。莲子是一种营养价值，比较高的食物，是莲花的种子，含有丰富的营养成分，蛋白质，各种维生素以及微量元素，新...

烤串步骤烤串，想必很多人一提到就会口水流一地，烤串作为夜市必备美食之一，看着别人烤感觉很简单，烤出来也很好吃，但自己一上手却感觉力不从心，其实烤串也是有讲究的。在这里给大家简单介绍...

浙江的特色美食浙江的特色小吃有酥油饼，金华汤包，绍兴臭豆腐，杭州定胜糕等等。浙江是浙菜的发源地，有着悠久的饮食文化，浙江的特色小吃非常的多，近些年，越来越多的游客慕名而来，经典美食...

芹菜炒香干是一道非常简单易做的家常菜，以芹菜和香干为主要食材，口感清脆爽口，回味无穷。芹菜炒香干不仅美味可口，而且还富含营养，是一道非常健康的蔬菜菜肴。这里向您介绍如何制作美味的芹...

每100克虎皮鸡爪营养成分热量1004千焦蛋白质14.14克脂肪15.27克烹饪耗时：40分钟食材费用：25元食材：鸡爪500克，大葱1段，姜1块，香叶2片，桂皮1块，八角2个，小茴香2克，干辣椒5个，花椒3克&n...

每100克牛肉海带汤营养成分热量209千焦蛋白质13.33克脂肪6.26克食材：牛腩200克，海带100克，姜1块，小葱2根，枸杞10克，盐，鸡精步骤：1、牛腩洗净切块，海带切块，姜切片；2、牛腩凉水下锅，...

你喝牛奶的方法正确吗都说不正确的喝牛奶方法会让牛奶变成有毒的牛奶。早餐空腹的时候是不适合喝牛奶的，因为早上空腹的时间比较久，经过一夜的消化，肚子里没有任何食物。喝牛奶很可能会导致出...

香菇炖鸡汤属于什么菜系已无从考究，江湖熟称“爱心汤”，每个菜系对食材都有细微的变化。熬制好的汤底鲜美，一碗汤下腹通体暖和，非常适合冬季及女性朋友，爱做饭的男性朋友给送一碗爱心汤给心...

喝菊花对调理血热有好处吗 因为菊花水的性味甘，凉有疏风散热平肝火，清热明目的作用，血热的人平时可以经常喝一些菊花水，尤其是冰镇的菊花水，清热降火的效果更好。从中医上讲血热大多都是阳...

核桃的吃法核桃是非常不错的一种食物，在平时可以煮着吃，炒着吃，炸着吃，凉拌吃，制作糕点等等每一种吃法都能够带来非常不错的体验，但比如核桃在制作糕点的时候可以制作核桃酥，核桃饼，核桃...

西瓜有哪些营养西瓜所含有的营养有维生素C、果糖以及铁、钙等元素，这些元素都是人体必需的，经常食用对身体很有益处，不过西瓜当中的糖分很高，如果本身血糖偏高的话，要注意控制食用的量。&nb...

为什么豆类必须煮熟烧透? 黄豆没煮熟吃了容易腹泻。黄豆中含有抗胰蛋白酶，如果没有煮熟，我们食用后容易导致其，抑制对蛋白质的吸收，不能够为我们身体补充充足的蛋白质，所以我们需要将...

水果煮熟吃有什么好处不同的水果煮熟了的作用是不一样的。比如桃子煮熟了以后，它里面的膳食纤维就会被破坏掉，变得更容易消化吸收有润燥活水的效果。用桃子煮的汤水味道是特别好的，把桃子皮洗...

每100克酒酿蛋营养成分热量213千焦蛋白质13克脂肪9.95克烹饪耗时：5分钟食材：鸡蛋1个、酒酿150g、枸杞3g步骤：1. 枸杞放入清水中洗净后，锅中放入适量水烧开；2. 小火放入鸡蛋，煮至7成熟...

莴笋怎样做好吃莴笋是一种比较好吃的青菜，做法也比较多，对于喜欢吃莴笋的人来说，怎样做都很好吃，莴笋可以用来凉拌，热炒做汤，炖肉味道都是特别好的。莴笋当中的营养价值也比较高，大部分人...

吃坚果酸奶有哪些好处坚果奶是一种生活中常见的很可口的食品，但很多人不知道的是，坚果奶对人体有很大的益处，那么具体有些什么作用呢，一起来看看吧。 首先这些食品不含有坏胆固醇，对于...

鸡蛋怎么做最好吃?鸡蛋可以说是我们家里面常备的一种食物。不管是煮鸡蛋还是炒鸡蛋，鸡蛋做法也是花样百出。今天分享给大家几种简单的鸡蛋吃法，告别了煮鸡蛋单调的味道。而且做法也都特别简单...

野生酸枣的功效与作用是什么 野生酸枣的果肉具有健脾开胃的效果，果仁是非常不错的中药材有养心安神的功效。对于失眠多梦，健忘体虚自汗，口渴咽干都有非常不错的效果。老人对于健忘眩晕盗汗，...

每100克香酥草鱼营养成分热量753千焦蛋白质8.6克脂肪9.2克食材：草鱼600克，杭椒，小米椒，香菜，姜，蒜，鸡蛋，花椒，红薯淀粉，胡椒粉，料酒，生抽，蚝油，盐，鸡精步骤：1、草鱼洗净沿鱼骨切...

秋季养生吃什么水果好呢适合秋季吃的养生水果非常多，比如梨，苹果，柚子，柠檬，柿子，香蕉，山楂等，这些都是非常不错的秋季养生水果。而且也都是秋季的应季水果，适当吃对身体的好处还是非常...