吃哪些食物能提高抵抗力其实我们平时吃的很多食物都能够有效的提高身体的抵抗力，主要讲究的是吃的方法。比如豆类，香菇，大蒜以及肉蛋奶等都能有效的提高身体抵抗力，最主要的是要营养均衡摄入...

食材：鸡腿300克、土豆100克、胡萝卜50克、姜1块、大葱1段、蒜3瓣、八角1个、老抽、盐、鸡精、料酒、白糖步骤：1、鸡腿洗净切块，土豆去皮切块，放入清水中；2、胡萝卜切块，葱姜蒜切片；3、锅...

黄豆的功效与作用 黄豆里面的粗纤维含量比较高，可以促进消化吸收，加速肠胃蠕动，能够防止便秘。黄豆里面还有一种抑制酶，有降血糖的效果。黄豆里面含的皂苷成分能够起到调节身体胆固醇，降血...

食材：牛里脊200克，辣椒200克，小米椒4个，仔姜30克，蒜3瓣，鸡蛋清1个，料酒1勺，生抽1勺，淀粉1勺步骤：1、牛肉切丝，放入生抽1勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀腌制10分钟；2、辣椒切丝...

为什么不能吃未成熟的番茄 还没有成熟的番茄含有一种毒素叫做龙葵素，对身体是有害的。所以是不可以吃的，没有成熟的番茄，里面外面都是绿色的，还有大量的生物碱苷。吃完之后会感觉到口腔里特...

步骤：1、锅中倒入适量水，放入一把花椒、葱段煮2分钟；2、捞出花椒、葱段不要；3、盛入碗中凉透即可。小贴士：花椒水不仅能够去掉肉腥味，还能够增加香味。很多菜肴利用花椒水进行调味会更具一...

近日，麦当劳在一封内部电子邮件中通知位于美国的员工和一些海外员工3日至5日居家办公，以在线等候裁员决定。财报显示，2022财年，麦当劳开设了1576家餐厅，关闭了1332家餐厅。西式快餐巨头，难...

每100克台式鸡蛋饼营养成分热量619千焦蛋白质6.93克脂肪3.63克食材：面粉100g、淀粉20g、鸡蛋3个、培根、盐、小葱步骤：1、面粉、淀粉和盐混合，加入水搅拌均匀；2、放入培根煎至边缘酥脆切小块...

如何做饮食节制均衡营养合理 对于正常人群来说，平时吃东西做到荤素搭配，营养均衡是最好的保健养生之道。营养均衡的意思是每种食物都要摄入一些，不能挑食。食物多样化是营养均衡的核心。每天...

每100克大盘鸡营养成分热量506千焦蛋白质10.65克脂肪5.09克食材：鸡500克，啤酒500克，土豆100克，洋葱半个，青椒1个，大葱半根，干辣椒5个，蒜4瓣，姜1块 ，生抽，老抽，白糖，盐，鸡精，十三...

金钱草泡水喝有哪些禁忌 金钱草泡水喝会导致脾胃虚寒。对于本身脾胃不好的人来说，如果泡金钱草水喝会导致症状加重，容易过敏的人不可以喝金钱草水，会出现过敏反应。夜尿频多的人也不适合喝金...

苏打饼干是一种很常见的零食，除了在超市买，其实自己在家也可以做出美味的苏打饼干，而且健康美味，那么苏打饼干怎么做好好次呢？食材：低粉100克、酵母1克、小苏打2克、淡奶油60克、盐2克、油...

家常洋葱的4种做法 洋葱是一种特别好的蔬菜，不仅营养价值高，还有保健作用，对于高血压高血脂的人来说是特别友好的蔬菜常吃洋葱，能够有效的抑制高血压和高血脂，并且能降低血液的粘稠度。在家...

丝瓜是夏天很常见的一种蔬菜，外表碧绿，素炒丝瓜，主要原料是丝瓜，清淡适口，老少都可以吃的家常菜，烹饪方式简单易学，素炒丝瓜做法简单，营养美味，那么素炒丝瓜怎么做呢？食材：蒜末1碟、...

养生粥调理脾虚 脾胃虚寒的人往往身体素质都比较差。如果不是特别严重的情况，可以在家里面煮点养生粥来调理。今天推荐给大家几款能够调理脾胃的养生粥。芡实山药粥，百合银耳粥，红枣莲子粥，...

食材：鸡胸肉300克、鸡蛋1个、姜1块、大葱1段、面包糠80克、淀粉80克、胡椒粉、生抽、料酒、白糖。步骤：1.姜切片，大葱切片，鸡胸肉洗净，切成长条；2.放入葱姜片、盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺...

吃猕猴桃的禁忌有哪些众所周知，猕猴桃里面含有丰富的维生素，被人们称之为水果之王，其实猕猴桃质地相对柔软，口感也偏甜，对于大众来说，在生活中适当的吃一点点酸甜可口的猕猴桃，效果不错，...

食材：花胶20克、鸡肉400克、花菇5个、姜1块、枸杞2克、料酒1勺步骤：1、花胶放入清水中浸泡12小时，花菇放入清水中浸泡1小时。姜切片。2、鸡肉放入沸水中，加入姜片、料酒煮3分钟，捞出。3、鸡...

杨桃的各种好处与不当的地方吃杨桃有消食，解酒，消除疲劳的作用。樱桃里面含有丰富的草酸和柠檬酸，还有苹果酸，有效的促进胃液分泌。提高身体的消化功能，对于消化不良，食欲不振有很好的帮助...

食材：鸡蛋2个、盐、罗勒碎。步骤：1. 在平底锅内放油，油热了之后，放入煎蛋模具，将鸡蛋打入模具内，火调到最小，放入少许盐和罗勒碎；2. 待蛋清凝固后，沿着煎鸡蛋的边上倒入适量...