绿茶不适合哪些人喝 绿茶作为日常生活中非常常见的一种茶饮，由于它里面含有丰富的营养成分，因此受到了众多小伙伴的青睐，比如有部分小伙伴每天都喝一点点绿茶，因为绿茶当中的儿茶素能够...

丝瓜是最常见的蔬菜，味道清淡，营养价值又高，色泽鲜美，健康，是女性护肤的双重保险，鸡蛋更好的补充人体的蛋白质，虾米的加入让口感更加丰富。制作时间：15分钟 难易程度：一般 口...

红薯和紫薯,哪个营养价值更高?很多人在寒冷的冬天喜欢吃烤红薯，一般在街边逛街时可以直接买一个红薯，不仅能够暖手，而且吃起来口感也不错，不过也有部分小伙伴在生活中特别喜欢吃紫薯，要说紫...

莲藕花生猪骨汤是一道很常见的美食，莲藕搭配上花生的香甜，与猪骨的香润，熬制出一道滋补温和又余味悠长的汤品，那么花生莲藕猪骨汤怎么做好吃呢？制作时间：30分钟 难易程度： 一般...

南瓜皮太硬怎么去皮经常吃南瓜的人都知道南瓜的皮又厚又硬，确实是不好去皮儿，竟然教你两个好方法帮你快速去除南瓜皮。先把南瓜放在一个大一点的锅或者盆子里面，烧一锅开水淋在南瓜上面一直到...

食材：腐竹80克，银杏10颗，薏仁40克，鸡蛋1个，冰糖10克步骤：1、扁腐竹掰碎后加凉水泡软，薏米提前浸泡2~3小时；2、砂锅煮沸后调中小火，放银杏和薏米煲30分钟出锅；3、加入腐竹煮至软烂，期...

食品添加剂真的会影响身体健康吗?常见的食品添加剂是会影响健康的，但是适量食用对身体造成的危害不是特别大，如果长期大量食用带有食品添加剂的食物，对身体的影响是特别大的。现在很多商家提...

每100克红烧鳕鱼营养成分热量355千焦蛋白质12.92克脂肪2.72克烹饪耗时：10分钟食材费用：30元食材：鳕鱼400克、八角、花椒、干辣椒、小葱、姜调味料：盐、鸡精、白糖、胡椒粉、醋、生抽、老抽、...

雪莲果最佳吃法与禁忌 雪莲果是一种水分特别充足的水果，可以去皮直接生吃。也可以切成片炒，或者和其他食材搭配在一起炖汤。第1次吃雪莲果不要吃太多，可能会引起腹泻的情况，不可以和鸡蛋牛奶...

每100克牛肉丸子面营养成分热量1004千焦蛋白质14.64克脂肪8.55克烹饪耗时：30分钟食材费用：15元食材：牛里脊200克，面条150克，青菜2颗，鸡蛋清1个，大葱1段 ，姜1块 调味料：料酒，生抽...

上半年可以吃到的应季水果 在日常的生活当中，很多小伙伴对于水果是特别热衷的，毕竟水果中含有丰富的营养成分，而我国属于四季分明的国家，通常在一年的时间当中往往会有不同的水果出现，...

每100克草鱼火锅营养成分热量678千焦蛋白质9.83克脂肪12.14克食材：草鱼600克、火锅底料、豆芽、鸡蛋清、小葱、姜、蒜、香菜、干辣椒、花椒、盐、胡椒粉、醋、生抽、料酒、豆瓣酱步骤：1、草鱼...

冰糖心苹果的功效与作用是什么 冰糖心苹果有很好的保护血管的作用，的水果，因为冰糖心的苹果里面含有丰富的维生素C，能够保护心血管，有预防心血管疾病的作用。还能防治贫血，冰糖心苹果里面含...

食材：山药150克，蓝莓酱20克步骤：1.山药去皮洗净，山药去皮时需配套手套，蒸锅水沸后，整条放入蒸格蒸至断生，取出放凉；2.将山药切成大小均匀的长条，一层层叠入盘中，淋上蓝莓酱即可。

山药豆如何快速清洗山药豆的外皮看上去和山药差不多。清洗山药豆是一件比较麻烦的事，因为它的皮不是光滑的，会附着大量的灰尘在清洗的时候，可以先把山药豆提前放在清水里面浸泡，一会儿大概10...

每100克莲子炖鸡汤营养成分热量799千焦蛋白质7.9克脂肪3.4克原料：莲子50克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精步骤：1、莲子洗净，清水浸泡30分钟，姜切片，葱切段，鸡肉洗净剁成块；2...

腰子怎样去腥味 猪腰子的营养价值是比较高的，平时多吃点能起到很好的补肾效果。但是腰子如果处理不好非常难吃，今天就教大家几个简单的小方法，能清除腰子里面的骚味，让他炒出来的味道和口感...

食材：山药1根、红枣6颗、干桂花少许、白糖8g步骤：1、山药切成块。2、山药块放入碗中，撒上白糖；3、放上红枣，盖上保鲜膜。微波炉高火加热8分钟。4、 出锅后撒上桂花，和底部融化的白糖...

秋月梨如何放冰箱冷藏吗？众所周知，水果的种类是特别多的，在平时的生活中很多人都特别喜欢吃水果，只是大家却发现想要很好的品尝水果的话，需要挑选合适的水果，秋月梨属于水果当中的一种，当...

食材：胡萝卜20克、橙子40克、生姜2片步骤：1、红萝卜切小块，生姜切片，橙子剥皮备用；2、红萝卜、生姜、橙子放入搅拌杯，加50ml饮用水一起搅拌，直至果肉完全搅碎；3、过滤果汁后加入蜂蜜搅打...