从理论上说每天食用约80g的黑巧克力是不会导致体重增加的，但是再加上正常饮食摄入的热量，必然会导致每天摄入的热量超标，所以黑巧克力说能减肥觉得不合实际。巧克力是非常美味的一种食物，很...

制作时间： 10分钟难易程度：一般 口味：咸鲜分类：炒菜主食材：五花肉400克、胡萝卜200克辅料：生姜1块、香叶2片、八角1个、大蒜4瓣、冰糖10克、老抽半勺、生抽1勺步骤：1、姜1块切...

藕杆是藕梢和藕根之间的部分，质地鲜嫩，口感爽脆，营养价值也非常高。藕杆炒出来的菜肴清爽可口，受到很多人的喜爱。那么，藕杆怎么炒才好吃呢？我将从不同的角度给出详细的解读。选择新鲜的藕...

制作时间：20分钟难易程度：一般口味：酸甜分类：汤主食材：里脊肉50克，西红柿2个，干木耳5克辅料：料酒1勺，生姜1块，淀粉1勺步骤：1、西红柿去皮，切小块；2、干木耳放入温水中泡发；3、撕成...

吃菠萝为什么要用盐水泡吃菠萝用盐水泡是为了减少菠萝对口腔的刺激感。菠萝里面含有一种蛋白酶，这些蛋白酶和嘴唇接触的时候会产生很强烈的刺痛感，尤其是口腔有溃疡或者是舌尖比较敏感的人，刺...

制作时间：10分钟难易程度：简单口味：清淡分类：炒菜主食材：茼蒿400克辅料：大蒜2瓣步骤：1、茼蒿洗净摘好；2、切段；3、大蒜2瓣切末；4、锅中放入量油，油温烧至7成热；5、放入蒜末爆香；6、...

乌梅的功效与作用有哪些乌梅具有止咳，止泻，抗衰老，抗疲劳，止孕吐的效果。乌梅的止咳效果是毋庸置疑的，三国演义里面，曹军行军的过程中天气特别热，每个人都很可行军，速度很慢，曹操说前片...

制作时间：15分钟难易程度：一般口味：鲜美分类：炒菜主食材：里脊肉150克、香菇150克、青椒1个辅料：料酒半勺、淀粉半勺、大蒜2瓣、姜2块步骤：1、里脊肉切薄片；2、放入生抽半勺；3、料酒半勺...

洋葱有什么好处洋葱的好处很多，可以促进消化，增进食欲，发汗散寒，调节血脂。是一种非常健康的蔬菜。洋葱本身还有多种的矿物质和维生素，其中包括锌，硒，钙磷，钾，各种维生素，胡萝卜素，烟...

制作时间： 10分钟难易程度： 简单口味：鲜美分类：炒菜主食材：豆干200克、杭椒2根、红椒30克辅料：干辣椒2个、蒜2瓣步骤：1、杭椒去蒂，切丝；2、红椒切丝；3、豆干洗净切条；4、蒜2瓣切末；5...

苦瓜最不苦的做法简单营养又美味 平时我们在烹饪苦瓜时，可以将苦瓜凉拌，好吃又不苦，还会摄入丰富的营养成分，具体的烹饪方式是首先准备好苦瓜，将其清洗干净，对半切开直接切成片。之后...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：清淡分类：炒菜主食材：豌豆片（荷兰豆）50克、玉米粒50克、胡萝卜半根辅料：蒜瓣2个，淀粉一勺，莲藕一节，木耳50克步骤：1、莲藕去皮切片；2、放入清...

益生菌怎么吃效果好服用益生菌直接利用温开水送服，送服期间需要控制好时间，一般在餐后一个小时左右，这样人们刚刚吃完益生菌以后可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收。在生活中我们适当服用的...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：酸甜分类：鸡尾酒主食材：黄柠檬四分之一、朗姆酒，苏打水、薄荷叶2片辅料：方糖、白砂糖步骤：1、薄荷叶放入清水中洗净；2、取下叶子；3、加入方糖一起...

对身体和皮肤健康有益的汤品是什么茶对身体和肌肤健康有重要的意义，人们在生活中适当喝茶能够补充水分，另外茶里面还含有抗衰老作用的茶多酚，对美容养颜有很大帮助。其实人们在生活中最经济实...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：清香分类：花茶主食材：紫罗兰3朵、薰衣草一茶匙辅料：无步骤：1、取3朵紫罗兰；2、一茶匙薰衣草；3、将紫罗兰放入过滤杯中，倒入开水冲洗；4、将材料放...

   洋葱怎么切不辣眼睛? 说到切洋葱很多人都是谈之色变的感觉，那真的是特别痛苦的一件事，就像催泪瓦斯一样，切开之后会让你流泪不止。但不得不说洋葱确实是非常好吃的一种青菜。不...

豆腐烧鲫鱼是一种很有特色风味小吃。此菜鱼肉细嫩，豆腐滚烫嫩而不烂，麻辣鲜香。今天我们就来学习一下豆瓣豆腐烧鲫鱼的做法吧！制作时间：20分钟 难易程度： 一般口味：麻辣分类：烧菜主...

骨质疏松的认知误区 你占几个 说到骨质疏松这类病症，其实它在全世界范围内已经频繁出现，引起了大众的关注，目前它的发病率，在世界发病率当中排行第四，一般骨质疏松患者在生活中容易出...

生活中人们总喜欢煮点粥来喝，粥不仅好喝，而且营养丰富，其中小米红枣粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，那么小米红枣粥怎么做呢？制作时间：25分钟难易程度：一般 口味：甜分类...