每100克水煮猪肝营养成分热量749千焦蛋白质17.21克脂肪10.10克烹饪耗时：20分钟食材费用：8元食材：猪肝250克，白菜80克，小葱3根，姜1块，蒜5瓣，干辣椒10克，花椒5克 调味料：豆瓣酱，淀...

6种被拉入“黑名单”的水果 晚餐之后吃点水果补充维生素的同时也能帮助肠道消化。大多数人吃完晚饭以后活动量都比较小，适当吃点水果能有有效的助消化，可是有一部分水果是不适合在晚餐的时候吃...

每100克淡菜山药排骨汤营养成分热量548千焦蛋白质7.83克脂肪7.55克烹饪耗时：2小时食材费用：15元食材：排骨300克，山药300克，淡菜干50克，姜1块调味料：料酒，盐，鸡精步骤：1.排骨洗净切段，...

有水果三类人不宜吃要格外注意什么 我们都知道水果的营养非常丰富，含有丰富的维生素C等多种微量元素能够给身体补充营养，但是有三类人群是不适合多吃水果的，如果吃水果也需要特别注意选择好种...

每100克榨菜蛋汤营养成分热量259千焦蛋白质2.98克脂肪5.1克烹饪耗时：10分钟食材费用：6元食材：鸡蛋2个、榨菜100克、小葱2根 调味料：盐步骤：1. 小葱洗净，切葱花，鸡蛋磕入碗中，...

水果捞在冰箱里放一晚上还可以吃吗平时我们所说的水果捞属于非常常见的美食小吃，由于它的烹饪方式特别的多，而且口感比较丰富，再加上里面的水果种类比较多，营养成分比较好，所以才会受到众人...

食材：牛腩200克、土豆1个、青椒1个、干香菇10克、干辣椒6个、姜1块、蒜3瓣、糖水1勺、料酒1勺、生抽1勺、黄豆酱1勺、胡椒粉2克步骤：1、牛腩切块，土豆切块，青椒切块；2、干香菇洗净放入清水...

巧克力的神奇功效与作用是什么巧克力对于众多的女孩子来说，她们在现实生活中对巧克力是格外喜爱的，所以说巧克力的主要成分是可可脂，而可可脂当中却含有一定量的可可碱，对多种动物是有一定的...

每100克香菇黄花菜炖鸡营养成分热量418千焦蛋白质5.2克脂肪4.8克食材：鸡肉半只，干香菇4个，黄花菜5克，姜1块，葱1段，八角1个，香叶2片，桂皮1段，花椒10颗，盐，酱油、白糖步骤：1、干香菇温...

烹制奶白鲫鱼汤的秘诀是什么？营养又好喝的奶白鲫鱼汤是大家都非常喜欢的，但是很多人在家里面就是做不好做，出来的汤看上去特别浑浊，而且喝的汤里腥味儿特别重，其实这是烹饪的方法不对。今天...

步骤：1、蛏子的内脏是可以吃的。但是蛏子内脏中还会有一些沙子等成分，不去除的话是不可以食用的；2、把蛏子肉从蛏子的壳上剥下来；3、把蛏子外面一圈的黑线去掉，黑线性寒，吃了也会对身体造...

补肺吃什么食物最好 从中医上讲，肺是人体比较娇贵的器官，所以养肺就是特别重要的，平时我们养肺可以吃一些滋阴润肺的食物，比如梨，银耳，山药，百合，莲藕，白萝卜等。另外还有一些中药也具...

西式煎羊排选用的是羊肩胛，烹饪方式简单，因羊排膻味较重，烹饪时一定要辅以白兰地去味。食材：羊排、黑胡椒、黄油、橄榄油、海盐、迷铁香、白兰地做法：1、羊排表面用海盐抹匀；2、锅热后，倒...

松仁玉米的做法松仁玉米是一道非常好吃又好做的家常菜，不管是孩子还是大人都特别喜欢吃，而且玉米粒里面的膳食纤维含量也特别高，能够促进肠道蠕动帮助消化。做法也是特别简单，今天就在这里分...

步骤：1、取两个鸡蛋拌匀；2、淀粉与水按照1：4的比例调好；3、鸡蛋磕入碗中拌匀，倒入调好的水淀粉拌匀；4、这样炒出来的鸡蛋就会又松又软，看着非常有食欲。注意一定是水淀粉，不能放入干淀粉...

食疗调理保养身体健康 随着人们健康意识的提高，越来越注重食疗养生。通过饮食调理身体其实是最好的方法，有很多食疗的方子，是和日常滋补养生调理身体。不同的养生配方作用的用途也不一样。比...

食材：鱿鱼400克、姜1块、大葱1段、蒜2瓣、洋葱50克、红椒50克、青椒1个、大酱、甜面酱、酱油、料酒、白糖、鸡精  步骤：1.鱿鱼洗净切花刀，洋葱块切，青红椒切块，姜葱蒜切片；2.锅内放入...

4个吃汤圆的禁忌是什么汤圆可以说是人人都爱吃的美食，但是吃汤圆需要注意方式方法，因为汤圆是用糯米做成的，馅料里面还有很高的糖分。糯米是很难消化的食物，而馅料里的糖分也会加重身体负担...

食材：豆腐1块、肉沫100g、香菇适量、水淀粉1勺、葱1根、蒜适量、胡椒粉2克、蚝油1勺、生抽1勺步骤：1、香菇洗净泡发，切丁状，葱、姜切颗粒，豆腐切块；2、热锅下油，放入蒜粒爆香，再加入肉沫...

大家好，逢年过节的时候，最期待的事情就是可以吃到各种各样的美味，尤其是各种口味的荤菜，我也不例外。分享一道我个人特别爱吃的美味，酱大骨，美味可口，肉质细腻入味，特别好吃。吃这道美味...