制作时间： 10分钟难易程度： 简单口味：咸鲜分类：炒菜主食材：虾仁80克、鸡蛋4个辅料：小葱1根步骤：1、锅中倒入适量水烧开；2、放入虾仁；3、煮至变色即可捞出冷却；4、从虾仁背部切开；5、...

大骨汤补钙吗喝大骨头汤不能补钙，人们通过喝大骨头汤达到补钙的情况，是不科学的，是假的。虽然大骨头汤当中含有丰富的钙元素，但是它不能够满足人体对钙元素的需求，而且人们在生活中适当的喝...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：酸甜分类：花果茶主食材：一碗蜂蜜、青柠片、西柚辅料：无步骤：1、西柚洗净，表皮刨丝；2、千万不要刨到白色部分，然后将果肉剔出；3、锅中放入西柚皮...

三步教你健康吃方便面 煮方便面的时候可以搭配上点喜欢吃的青菜能让方便面吃起来更健康。几乎是每个家庭都常备的一种速食，忙的没有时间，做饭的时候煮一包方便快捷，尤其是在冬天的时候，吃一...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：清香分类：花果茶主食材：薏米50克、红豆50克辅料：无步骤：1、薏米50克；2、红豆50克；3、红豆用清水浸泡半小时；4、薏米小火炒15分钟；5、炒出香味即...

凉拌黄瓜时能放柠檬吗凉拌黄瓜时可以放柠檬，一般烹饪凉拌黄瓜时不需要开火，只需要准备好对应食材，像黄瓜以及配料，如果家里面有柠檬的话，也可以适当的放柠檬。由于黄瓜和柠檬都含有丰富的营...

丝瓜是口味清淡的蔬菜，适宜与蒜蓉、干贝等味重食材同烹，使成菜口感清爽，又不失鲜美。那具体的制作方法请往下看。制作时间： 10分钟难易程度： 一般口味：蒜香分类：炒菜主食材：丝瓜1根辅料...

空腹不能食的六种水果 水果是日常生活中不可缺少的一种食物，多吃水果能补充身体的维生素C，但是有些水果是不能空腹吃的。空腹吃水果会影响身体健康，比如橘子，荔枝，柿子，香蕉，甘蔗，山楂 ...

茭白含有丰富的维生素有有解酒醉的功用。并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。 脆嫩爽口，做法简单，喜欢的可以试试。 制作时间：15分钟 难易程度：一般...

小扁豆的的好处有哪些呢 小扁豆是一种营养价值特别高的豆科植物，很多地区或者国家都当做主食种植，本身不含有脂肪，做饭还是做菜都很健康。小扁豆本身的膳食纤维含量很高 也含有优质的蛋白质，...

农家小炒肉是非常下饭的一道菜，开胃又美味，在家做非常简单，好吃到上瘾。那么农家小炒肉怎么做呢？制作时间：15分钟 难易程度： 一般口味：麻辣鲜香分类：炒菜主食材：五花肉200克...

叶黄素的功效与作用在生活中每个人每天都需要适当的吃新鲜的瓜果蔬菜，毕竟新鲜的瓜果蔬菜能够补充身体所需要的营养物质，并且新鲜的瓜果蔬菜中含有丰富的矿物质维生素，膳食纤维，对于人体有不...

制作时间：15分钟 难易程度：一般 口味：清淡分类：清蒸主食材：花蛤100克、鸡蛋2个辅料：小葱1碟、蒸鱼豉油1勺、盐。步骤：1.锅中倒入适量水烧开；2.放入花蛤；3.大火煮至开口后捞出...

怎样煮锅鱼片汤能驱寒气温已经逐渐转凉，平时在饮食上也是需要特别注意的，不能总是吃一些寒凉的东西，有时间的时候可以自己做一点比较驱寒暖胃的汤菜。经常喝点胃会感觉特别舒服，也能提高人的...

食材：鲜百合100克，带子肉125克，生粉适量，盐少许，清酒少许步骤：1、100克鲜百合洗净备用；整个带子冲洗表面淤泥，撬开壳斜切成片；2、两面均匀蘸上薄薄一层生粉，这样能保持带子嫩滑的口感...

茄子的作用是什么？如果放久了再吃易肚痛是如何原因?茄子具有血管清道夫的称号，它里面含有丰富的维生素P，这种物质能够有效的防止血管硬化，预防心血管疾病。但是茄子放久了会产生一种毒素，叫...

每100克双椒鸡丝营养成分热量502千焦蛋白质10.82克脂肪5.72克烹饪耗时：15分钟食材费用：6元食材：鸡胸肉200克，红椒半个，青椒2个，姜1块，蒜2瓣 调味料：生抽，淀粉，胡椒粉，盐，鸡精步...

苹果煮着吃有什么好处 煮熟的苹果有生津止渴，健脾益胃的效果。苹果煮熟了之后里面的汁水会增加它的水溶性营养就会从苹果里面分离出来。而且他的果酸也得到了很好的释放，能够促进唾液分泌，起...

每100克牛肉金针菇营养成分热量690千焦蛋白质24.67克脂肪4.18克烹饪耗时：15分钟食材费用：15元食材：牛里脊200克，金针菇200克，姜1块，蒜2瓣，鸡蛋清1个 调味料：生抽，蚝油，料酒，淀粉...

莼菜的功效有什么 莼菜也叫马蹄菜，它属于一种水生植物，它的营养价值特别高，含有比较多的糖类，蛋白质，酸性多糖，氨基酸，维生素，膳食纤维以及微量元素。是一种营养价值特别丰富的蔬菜。同...