大骨头汤补钙吗喝大骨汤有一定的补钙作用，但是效果并不是特别明显，相比之下，大骨汤里面的钙含量并不是特别高，因为骨头大部分的钙质都是存在肉里面，而经过炖煮之后没有多少能够稀释到汤里面...

石斛的正确吃法目前石斛有多种吃法，通常情况下，石斛是当成中药材来进行饮用的。一般情况下，想要达到不同的效果，服用石斛时会有不同的做法，比如说想要治疗热病所引发的一些副作用，像低热，...

芥麦茶的功效与作用荞麦茶有非常不错的保健养生效果，它是一种天然的养生茶，性质偏寒凉，还有降火的作用，对于肥胖的人来说，是连喝荞麦茶也能起到消耗热量，减肥瘦身的作用，荞麦茶当中含有非...

拔丝红薯拔丝红薯是非常常见的一道家常菜，并且红薯中又有大量的膳食纤维，膳食纤维可以去增强人们的肠胃乳动，也是非常好吃的一道菜，拔丝红薯的做法也非常的简单，可以让人们快速的掌握住制作...

萝卜排骨汤萝卜排骨汤要想做的好吃必须要掌握好火候。萝卜是秋冬季节比较常见的食材。古人常说：冬吃萝卜夏吃姜不用大夫开药方。也就是说冬季常吃萝卜是可以提高身体的抵抗力的，而萝卜排骨汤是...

南瓜最好吃的做法炒南瓜丝其实是美味可口的一种菜肴，现如今受到了众多小伙伴的喜爱。而在炎热的夏天，很多小伙伴会炒南瓜花，毕竟这道菜保健，简单容易上手。而我们在炒南瓜丝时，首先将南瓜清...

广东肠粉的做法广东肠粉的做法其实是很简单的，这是广东人最爱的早餐之一。吃起来爽滑可口，用料简单做法也很简单，只需要肠粉的米浆，鸡蛋，葱花，叉烧，叉烧也可以换成火腿，瘦肉或者牛肉，差...

猪肝的功效和作用猪肝其实就是猪的肝脏在吃猪肝的时候确实能够有点很好的营养价值，其实对于缺血的人群来说，它是非常理想的一种补血的佳品，在吃猪肝的时候，因为它里面含有丰富的铁元素，对于...

南瓜饼的做法南瓜饼的制作方法很简单。南瓜是比较有营养的食材，粗纤维含量很高有润肠通便的作用，而且南瓜还有降血压的效果，味道有些微甜，嗯，吃起来口感特别好，最有营养的吃法，就是把南瓜...

蒜薹煎凉粉做法蒜苔煎凉粉是非常不错的一种吃法，在制作的时候也特别的简单，准备好葱末，姜末，蒜末。再把准备好的蒜苔直接切成一段一段的之后，就可以把凉粉切成一块一块的都放在盘子里面准备...

如何挑选优质的鸡肉?买鸡肉要注意选择新鲜的鸡肉。一般我们在超市里面买的冷冻鸡肉都是宰杀时间比较长的，虽然看着肉质比较多，但吃起来味道却差了一点。可以去农贸市场上买现宰杀的活鸡吃起来...

汉方姜母鸭的做法姜母鸭是非常不错的一种食物，它起源于福建福州后来在多个地区都已经非常的流行了，其实在搭配的时候能够达到滋阴降火的功效，在吃的过程中温而不燥，很适合春季的时候服用，可...

炖汤有什么小窍门想要让平时炖的汤味道更好，除了食材要搭配好之外，火候和放水量以及放盐的时间都必须要掌握好。炖汤好喝的关键在于食材的搭配，但是火候也是特别重要的，在煲汤的时候先用大火...

最佳解腻又助于消化的食物小伙伴们如果出现消化不良，可以尝试吃一些山楂。毕竟山楂具有开胃消积食，清理肠胃，助消化等等功效。如果小伙伴们平时肉类食物吃的特别的多，这时候适当的吃山楂，效...

秋季养生适宜吃哪些食物秋季养生适合吃的食物很多，比如百合，莲子，山药，蜂蜜，芝麻，鸭肉，梨，苹果 猕猴桃等。由于秋季的气候比较干燥，人特别容易上火，而且秋乏是很多人的正常现象，所以...

淡斑养颜茶通常情况下，小伙伴们想要祛斑，美容养颜的话，可以适当的喝一点点桂花茶。毕竟桂花茶有一定的香味。如果小伙伴们在桂花茶里面加蜂蜜的话，起到的效果也是比较棒的，像散瘀止痛，止咳...

以下食物被称血液“清道夫”想让自己的血管更加年轻，现在适当的吃一些玉米，虽然玉米是一种高蛋白高脂肪的食物，但含有较多不饱和的脂肪酸，所以这类不饱和的脂肪酸。能够很好的改善血管，对于...

脱脂牛奶和全脂牛奶哪个对身体好全脂牛奶和脱脂牛奶各有特点。这两种牛奶主要区别在于它们当中的脂肪含量，脱脂牛奶中所含的脂肪含量在1%以下，而全脂牛奶的脂肪含量大概在3.8%，全脂牛奶相比于...

吃什么食物增强免疫力最好人体的免疫力低下就很容易造成疾病的生成，提高免疫力，可以通过搭配饮食的方式改善向芦笋，对于我们提高免疫力的整体效果不错，营养价值非常丰富，还能够提高个人的免...

煎饼果子的做法煎饼果子是已经有很多年的历史了，不同的地方做出来的煎饼果子风味是不一样的，比较出名的是天津的煎饼果子，还有山东的煎饼果子。别看都叫煎饼果子，但是这两种煎饼果子的做法是...