养肝多吃什么食物肝脏是人体的排毒器官，是人体的重要器官，平时我们要注意对肝脏的保养，避免发生肝部疾病。日常生活中有很多食物都能起到很好的养肝护肝效果，比如谷类食物，奶制品，豆制品，...

食材：圆白菜300克、盐、鸡精步骤：1.白菜洗净，切丝；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入白菜丝大火快炒；3.将白菜炒软后放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可盛出。

山药有什么功效与作用 众所周知，山药是非常好的健脾养胃食物。具有补脾养胃，生津，益肺，补肾涩精的效果。可以用在小孩调理脾胃。对于脾虚食少，肺虚咳喘，倦怠乏力等病症都有非常好的调理效...

食材：生蚝700克、粉丝20克、蒜20克、小葱2根料酒、生抽，蒸鱼豉油，盐步骤：1.生蚝洗净泥沙，取出蚝肉洗净，放入盐半勺、料酒1勺腌制5分钟；2.粉丝用温水泡发，将生蚝深凹的外壳刷洗干净备用，...

六种病患不宜吃鱼 鱼类含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，对于身体来说是特别健康的肉食。但是也有一些人群是不适合吃鱼的，比如出血性疾病的患者，结核病人在治疗期间痛风的人，肝硬化患者，...

食材：鸡蛋3个、水30ml、食用油5g、白胡椒粉1g、糖1g、生抽15g步骤：1、碗里放入白胡椒粉，糖，生抽和水，搅拌均匀。2、碗里打入三个鸡蛋，倒入油。3、入锅大火蒸8分钟，盖上盖子焖1分钟。

柿子与柿饼的区别 现如今秋高气爽，正是吃柿子的好时候，其实柿子属于水果当中的一种。然而柿饼是由柿子制作而成，属于一种非常常见的食物。由于柿子和柿饼吃起来香甜可口，味道也非常的棒...

食材：牛奶400ml，抹茶粉10克，白糖，蜜豆步骤：1、准备一个碗，将抹茶粉筛入碗中，先加少量温水湿润抹茶粉，用抹茶刷搅拌，2、再分次少量加温水打发抹茶粉，直至抹茶打发起泡，水量不要超过60m...

预防焦虑症饮食方法有哪些人在情绪比较低落的时候就会感觉到焦虑心情烦躁，这是人的身体内分泌系统和心情都出现了问题，才会导致这样平时可以通过饮食调整。感觉情绪不是特别好，有些焦虑的时候...

食材：海蜇头200克，黄瓜100克，香菜1颗，小米椒3个，蒜2瓣，生抽，醋，芝麻油，盐，鸡精，白糖步骤：1.海蜇放入水中浸泡30分钟，洗净切条，黄瓜切丝，香菜切段，小米椒切圈，蒜切末；2.放入黄...

发芽的食物不能吃 由于现在是特殊原因，我们平时在家里都会储存一些蔬菜水果，大量囤积的蔬菜，有可能还没吃完就会出现生芽的现象，有些蔬菜生芽了，以后还是可以吃的，但是有一部分的蔬菜生芽...

每100克可乐鸡翅营养成分热量757千焦蛋白质16.12克脂肪10.83克食材：鸡中翅600克，可乐300克，姜1块，干辣椒2个，桂皮1小块，料酒，生抽，生抽步骤：1、鸡翅洗净，在鸡翅2面各划2刀，姜1块切片...

现在正值冬季，别说北方的零下几十度，就连广东的1度2度，都冷得人直哆嗦。这时候，相信来一碗暖洋洋的美食，任何人都会满足感爆棚。现在也正值山药大量上市的季节，山药的口感软糯，营养丰富，...

每100克什锦炒面营养成分热量812千焦蛋白质6.26克脂肪3.32克食材：面条200克、包菜50克、鸡蛋1个、香菇2朵、胡萝卜50克、洋葱50克、姜1块、蒜2瓣、盐、鸡精、白糖、生抽、老抽、蚝油步骤：1、包...

云南过桥米线是一道以米线为主食、以肉类、蔬菜等作为配菜的特色牛肉米线，其口味独特、营养丰富、制作特殊。如果你喜欢吃这道美食，那么就让我来为大家分享一下它的做法和配方。云南过桥米线的...

食材：面条100克，蒜2瓣，小葱2根，小米椒2个，甜面酱，生抽，老抽，醋，辣椒油，花椒油，花椒粉，盐，鸡精步骤：1.蒜切末，葱切葱花，小米椒切圈；2.调味汁：蒜末、小米椒、甜面酱半勺、生抽1...

小家碧玉的做法小家碧玉，他的名字听起来是不是很好听？不要以为名字这么优雅，做法会非常复杂，其实是一道非常简单的家常菜，只需轻松几步就能做出来，而且用料也都特别简单，首先来公布这道菜...

说起奶茶的话，相信每个朋友都会多多少少喝过一两杯奶茶，而且奶茶的口味也是分为很多种，像焦糖奶茶每一次的味道感觉都是独一无二的，喝完之后永远感觉时间没有再有第二杯，喜欢这个奶茶的原因...

葱油拌面的做法 葱油拌面是一种非常好吃的家常面，用料简单制作方法也特别简单，很快就能做熟是一道非常省时省力的面食。面条可以使用市场上买的鲜面条也可以使用挂面。在准备几颗小香葱。材料...

每1份手抓饼营养成分热量1339千焦蛋白质11.43克脂肪11.46克烹饪耗时：3分钟食材：手抓饼皮 火腿4片 鸡蛋1个 生菜 番茄 里脊肉步骤：1.平底锅无需放油，直接将手抓饼放入锅中小火煎炸；2.利用锅...