制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：家常味分类：炒菜主食材：里脊肉200克、芹菜250克辅料：抽半勺、料酒半勺、淀粉半、小米椒3个、大蒜瓣2个、生姜1块步骤：1、芹菜洗净切段；2、姜1块切丝...

教你如何辨别食用油的好坏 可以从包装，色泽，透明度等几个方面鉴别食用油。包装是要认真查看产品的商标特别尤其是要注意生产日期和保质期。如果是那些没有厂名，没有地址，没有引进质量标准代...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：清甜分类：花果茶主食材：猕猴桃1个、苹果1个、柠檬辅料：无步骤：1、猕猴桃切块；2、猕猴桃切块；3、柠檬切片；4、将切好的水果放入壶中；5、倒入开水...

炖好的桃胶隔夜能吃吗 理论上桃胶炖好了之后是可以过夜的。只要在桃胶没有变质的情况下都可以食用。但是经过一夜的储存桃胶的营养价值和。养生效果都会大打折扣。特别是炖好的桃胶，特别容易产...

空心菜的营养丰富，可以帮助清理肠道垃圾，是非常好的食材。我们一起看看清炒空心菜的做法吧。制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：蒜香分类：炒菜主食材：空心菜500克辅料：大蒜1瓣，干辣椒...

补铁的食物排行榜 铁是人体必需的微量元素，如果人体内铁元素缺乏，就会导致出现缺铁性贫血的症状。平时我们的餐桌上很多菜都是可以补铁的，含铁量都比较高，比如黑木耳，猪肝，动物血，菠菜等...

白萝卜炖牛腩是一道色香味俱全的美味佳肴，主要是由白萝卜和牛腩两种食材烹饪而成的，它不仅味道鲜美，营养价值也是相当丰富的。不仅如此，这道美味佳肴的做法也是非常简单的，很多人在家就可以...

口水鸡的家常做法 口水鸡是一道特别好吃的凉菜。尤其是南方的朋友，对于口水鸡是有特别的偏爱的。随着川菜越来越被人们熟知，口水鸡也是火遍了大江南北，只要喜欢酸辣口味的人，没有不喜欢吃口...

豆角烧茄子是一道可口的家常菜，用料简单，做法简单，搭配起来味道很相宜，接下来学习下它的做法吧！制作时间：15分钟 难易程度：一般 口味：鲜香分类：炒菜主食材：豇豆250克辅料：...

花青素的功效是什么 对于人体来说花青素的作用是非常大的，有抗氧化改善视力，预防慢性疾病的效果。经常吃含有花青素的食物，可以有效的清除体内的自由基，尤其是抗氧化抗衰老方面的效果特别明...

香菇炖鸡肉有温中、补精益髓、益气、和胃、解毒、消肿、补虚、健脾、化痰的功效。那么香菇炖鸡的做法是什么呢？制作时间： 45分钟难易程度： 一般口味：清淡分类：炖菜主食材：鸡肉400克、...

教你三招煮出更健康的方便面方便面是家里面经常储备的一种快捷简单的食材，但是如果经常吃方便面对身体的影响是特别大的，因为方便面里面的添加剂特别多，常吃方便面很可能会导致身体出现一些疾...

食材：佛手瓜1个，红椒1/4个，蒜，葱，姜，盐，鸡精步骤：1、佛手瓜洗净，对半切开后切薄片，加入1大勺盐抓匀腌制10分钟；2、清水洗净用手挤干水分备用，红椒切细丝，姜切丝、蒜对半切开，大葱...

椰风蛋糕原来的方法制作椰风蛋糕拥有着椰子的味道，是特别甜美的闻起来香气特别浓郁吃起来口感松软好吃，今天是想给大家简单的几步做出好吃松软的椰风蛋糕。准备5个鸡蛋，70克椰浆，80克面粉，5...

每100克东坡肉营养成分热量2302千焦蛋白质8.84克脂肪55.75克烹饪耗时：2小时食材费用：20元食材：五花肉600克、姜、小葱、调味料：盐、冰糖、老抽、生抽、黄酒步骤：1.姜切片，小葱挽成葱结；2....

中药代茶饮的功效与作用 不同的中药，泡茶饮用辅助治疗疾病的效果也是不一样的，比如夏枯草泡茶有清肝泻火，明目散结的功效，罗布麻泡茶，有平抑肝阳清热利尿的效果。菊花绿茶，槐花一起泡有平...

每100克牛肉馄饨营养成分热量493千焦蛋白质9.72克脂肪2.33克烹饪耗时：30分钟食材：牛里脊200克，馄饨皮200克，鸡蛋1个，姜1块，大葱1根，小葱2根，紫菜2克，虾皮2克调味料：料酒，生抽，胡椒粉...

盐水菠萝的功效与作用 用盐水泡菠萝有减轻口刺感的功效。菠萝是大家都非常喜欢吃的水果，它属于一种热带水果。因为菠萝里面有一种蛋白酶，这些蛋白酶和嘴巴嘴唇接触的时候就会产生刺痛感，用盐...

每100克糖醋草鱼营养成分热量686千焦蛋白质12.31克脂肪7.78克食材：草鱼600克，姜1块，蒜8瓣，小葱6根，鸡蛋1个，面粉50克，番茄酱，生抽，醋，白糖， 胡椒粉，料酒，盐，鸡精步骤：1、姜切末，...

方便面要怎么吃才更营养方便面是我们常吃的一种素食，平时工作和学习都特别忙。这个时候方便面就成了我们非常方便的一种食物，帮助我们解决了很多问题。但是方便面再制作过程中都添加了大量的盐...