推荐7类粗纤维食物 粗纤维的食物能够有效的促进肠胃蠕动，缓解便秘。包括谷类食物，水果，蔬菜，豆类，坚果，菌类还有薯类。都含有丰富的粗纤维，也就是我们现在常说的膳食纤维。能够帮助身体清...

有胃病的饮食要注意什么 现在忙碌的生活节奏，让很多人的饮食都非常不规律，也导致大多数人都有或轻或重的胃病，今天推荐给大家几款适合有胃病的人吃的，一日三餐饮食。其实胃病的人最重要的是...

在快节奏的现代生活中，往往没有足够的时间来准备健康的早餐。这时，自制火腿三明治就是一个快速简便的选择。火腿三明治是一种简单易做的早餐食物，不仅重要的是可以快速制作，而且还是营养丰富...

小孩能不能吃猪脑子孩子并非是不能吃猪脑，猪脑对于孩子来说本身是没有什么危险性的，只是需要纠正错误的观念。 不建议食用猪脑，是因为猪脑中含的胆固醇含量特别的高，如果孩子的年纪比较...

常吃燕麦健康好处燕麦作为特别常见的谷类食物之一，目前在全世界被广泛的种植，由于燕麦含有丰富的营养成分，人们在日常生活中适当吃燕麦能够满足身体所需要的营养需求，比如燕麦当中含有大量的...

食材：鸡蛋1个步骤：1、鸡蛋磕入汤勺中；2、锅中放入适量水烧开，换小火缓缓放入汤勺，直至水没过鸡蛋，小火煮6分钟（视情况加减）即可。

榴莲怎么挑挑选榴莲一般是根据榴莲的外形来判断它的成熟度。榴莲的外形看起来像是一个刺猬，表面长满了尖刺，榴莲的形状比较多样，我们在挑选榴莲的时候，需要多观察榴莲的整体轮廓，较为圆润的...

水煮蔬菜是不是比炒的蔬菜更健康呢?相比之下炒青菜比水煮青菜的营养价值更高一些。有很多人有这样的误区，就是要吃清淡的蔬菜，更健康而清淡的制作方法就是水煮，其实这完全是对于清淡理解的误...

青椒和苦瓜是两种非常常见的食材，且营养丰富，青椒炒苦瓜，是以苦瓜和青椒为主要食材的一道家常菜，口味偏苦、辣、香，有助于降低血糖，那么青椒炒苦瓜怎么做呢？制作时间：10分钟 难易程...

教你5个番茄去皮的方法番茄是我们经常吃的食物，可以炒菜做汤，也能生吃，但是番茄皮不管是怎么炒都炒不烂，吃的时候感觉很麻烦，今天我们就教大家几个番茄去皮的小方法。能帮你轻松去掉番茄皮...

蔓越莓的功效和作用是什么 蔓越莓是一种非常好吃的水果，具有预防便秘，增强体质，缓解饥饿的作用。开花的外形和鹤的头特别像，因此有些地方也叫做鹤莓。蔓越莓本身的酸味是比较重的，如果把它...

辣椒是一种广受欢迎的食材，有人说广东人不吃辣，但辣椒在广东也非常受欢迎，尤其是青尖椒，尖椒是人们常见的一种辣椒，有微辣的口感，也有特别辣的品种，青尖椒的吃法也有很多种。分享几种特色...

蘑菇辣酱的做法 蘑菇辣椒酱的做法有很多，今天我们来分享一个香菇版的辣椒酱。准备适量二斤条辣椒，或者螺丝椒红的绿的都放一点更好吃。香菇放多少随意。也可以放杏鲍菇小白蘑菇。姜和蒜一定要...

黄金南瓜馒头做法馒头是每个家庭餐桌上必备的主食，尤其是北方人特别喜欢吃馒头，因此馒头也被大家变着花样的做出来各种口味，不同口味的馒头既营养又好吃，并且还解决了馒头口味单调的问题，不...

增强记忆力的水果要想增长自己的记忆力，在平时可以适当吃几种水果都能够达到很好的增强记忆力的目的，比如柑橘，它不仅仅能够使人的精神达到很好的这份作用，同时还能够促进大脑细胞达到一定的...

浙江桐乡特产桐乡的特色小吃有臭豆干，桐乡煲，乌镇青团，桐乡羊肉等等。浙江桐乡的特色美食非常多，随着经济的发展，越来越多的游客来到桐乡旅游，欣赏当地的风俗特色，领略当地的特色小吃，臭...

天热了吃什么最解暑？夏天的时候天气炎热，人们对于食物就比较挑剔，其实在夏天的时候可以选择一些容易消化的食物或者是多选择一些水果，这样能够达到解暑的目的。比如西瓜就是夏天很常见的一种...

9个月的宝宝辅食粥怎样做九个月的宝宝辅食粥有以下几种做法，首先是芹菜鸡汤粥，含有纤维素，氨基酸等营养价值，先准备大米，芹菜，鸡胸肉，首先将鸡肉炖成鸡汤后，将芹菜的叶子部分切碎放入鸡...

河虾和海虾有什么区别关于河虾和海虾这两种虾类食物，哪一种比较好吃，主要是根据小伙伴们自身的口感。毕竟每个小伙伴们的口感喜好是不一样的。但我们从字面上来看，海虾和河虾的生存环境是不一...

益阳的特色小吃有灌汤蒸饺，南县麻辣肉，麻香糕，剁椒魔芋等等。湖南益阳的物产比较丰富，当地的自然资源条件优渥，每年前往益阳旅游的游客络绎不绝，灌汤蒸饺就是益阳比较有特色的一种小吃，当...